懷孕以後每個準媽媽都會變得小心翼翼的，無論是在起居作息還是飲食調節方面，都會變得小心翼翼的，唯恐自己的不注意會影響到腹中胎兒的健康成長。其中像孕婦補鈣的問題，也是她們非常關注的。
懷孕以後每個準媽媽都會變得小心翼翼的，無論是在起居作息還是飲食調節方面，都會變得小心翼翼的，唯恐自己的不注意會影響到腹中胎兒的健康成長。其中像孕婦補鈣的問題，也是她們非常關注的。那孕婦從幾個月開始補鈣？孕婦補鈣的方法有哪些？下面我們一起來詳細瞭解一下！
孕婦從幾個月開始補鈣？
對於孕婦從幾個月開始補鈣這個問題，其實孕婦朋友一定要注意的是懷孕後並不適宜過早補鈣，這是因爲前期胎兒吸收的鈣質不多，太早補鈣容易導致鈣在體內積聚太多，不利於身體健康。建議在懷孕後4個月左右，再開始考慮補鈣的問題，因爲進入孕中期以後，胎兒不斷髮育長大，對鈣質的需求也越來越大，這個時候補鈣是最恰當的時候。
那孕婦補鈣的方法有哪些？
（1）食補
俗話都有說藥補不如食補，尤其是對於身體比較特殊的孕婦而言，可以通過食補的方式來補鈣，效果是非常不錯的，孕婦朋友每天可以定量的喝高鈣牛奶，同時也可以多吃豆製品和海類產品等，都有利於補充體內的鈣物質。
（2）吃鈣片
吃鈣片補鈣也是目前很常見的一種補鈣方法，生活中很多孕婦朋友都會按照醫生的要求來吃鈣片補鈣。但是要注意的是目前市面上關於鈣片的品牌有很多，其補鈣的效果也可能會有所差異，爲了確保補鈣的效果，孕婦朋友最好能夠在醫生的指導下選購質量可靠的鈣片品牌。千萬不要自己隨隨便便就亂買一通，最終補鈣的效果不好，反而會影響到腹中胎兒的健康發育。
以上就是關於孕婦從幾個月開始補鈣的相關內容介紹，其實補鈣最佳的時間應該是從孕中期開始，此時補鈣是最合適的時間。而孕婦補鈣的方法有很多，各位孕婦朋友需要根據自己的實際情況來合理補鈣。另外還需要注意的是，除了要補鈣以外，其他均衡的營養攝入也是必不可少的。
