女性在經歷了懷胎十月一朝生產的日子後，身體變得十分的虛弱，提不起精神也在思想方面了有質的改變，以前只關心自己的身體、父母的身體以及身邊人的身體是否健康安好，從一朝生產後所有的注意力全部集中在了剛出生的寶寶身上，也就忽略了自己剛生產完後身體的各種不適以及所謂的坐月子的事情了，月子對剛生產的女性非常重要，坐月子吃什好也是一個課題。
女性在經歷了懷胎十月一朝生產的日子後，身體變得十分的虛弱，提不起精神也在思想方面了有質的改變，以前只關心自己的身體、父母的身體以及身邊人的身體是否健康安好，從一朝生產後所有的注意力全部集中在了剛出生的寶寶身上，也就忽略了自己剛生產完後身體的各種不適以及所謂的坐月子的事情了，月子對剛生產的女性非常重要，坐月子吃什好也是一個課題。
坐月子吃什好不僅是對剛生產的新媽媽身體有關係，和寶寶的身體健康也是有關係的，只有媽媽吃的好吃的健康寶寶的奶水纔會充足纔會有營養，因此新媽媽一定在生產前可以多學習或者多關注一些平臺或者電視相關生育之類的節目，提前學習一下坐月子吃什好的話題。在月子裏女性最需要做的事情就是休息和調養，而且在身體還沒有恢復前只有一樣是可以做到調養那便是飲食，通過合理的飲食可以及時的調理和補充新媽媽身體所需，預防產後的一些病狀發生，現在有非常多的專業的中心出一些關於坐月子吃什好的飲食食譜：
小米雞蛋粥，小米是日常生活中不可缺的營養品，簡單易做又營養，再加上雞蛋也是，而這兩種最簡單的食物搭配在一起就更適合新媽媽在月子裏食用了，在吃的時候再加一點紅糖，有助於補充生產時失血過多的情況，益氣活血。
烏雞湯，烏雞是有利女性的一種營養品了，把他加上人蔘和當歸，這兩種都是對女性好的中藥材，補氣補血，煮好湯加少許鹽，如果孕婦可以接受不放鹽的味道那最好不要放，即使是放也要少量就好，這個湯主要是補虛，生產後的新媽媽身體會非常虛弱，喝這個既補虛也有助於催奶，讓寶寶也飽餐一頓。關於坐月子吃什好的話題可能太多，說也說不完，就是以清淡，熱性，補血，補氣，補虛爲主，只要有助於新媽媽恢復身體健康都可以。
