谷維素廣泛存在於米糠油中，對於神經衰弱與入睡困難有一定的緩解作用，那麼谷維素吃了會不會想睡覺呢?
谷維素吃了會想睡覺嗎
服用谷維素後可以會出現想睡覺犯困的情況，谷維素有一定的鎮靜作用，可以通過調節人的植物神經功能，從而使心肌的興奮性降低，最好是睡前服用一次谷維素，能夠避免白天出現嗜睡的情況出現。
谷維素的副作用
作爲一種調節內分泌和改善植物神經功能的藥物，谷維素過長時間服用以後，反而會加重植物神經功能紊亂，常見的有噁心、嘔吐等胃腸道反應。
另外如果長期服用谷維素，體內谷維素累積過多，那麼就會反而出現內分泌失調的症狀，有些朋友會出現油脂分泌過多、乳房腫脹、體重增加以及脫髮等問題。
谷維素片吃了多久會有睡意
谷維素調節睡眠是一個長期的過程，因此服用谷維素後並不會馬上產生睡意，對於失眠患者來說，每晚服用2-3片谷維素最佳，過猶不及。如果服用谷維素效果比較顯著，則可以改爲每晚服用2片的穩定劑量。對於失眠問題比較嚴重的患者，建議先和醫生溝通，斟酌使用劑量和搭配使用的藥物。
