維生素c和維生素e是我們日常飲食常接觸到的兩種常見維生素，均可以中和體內的自由基等多種有害的氧化劑，下面來了解一下維生素c和維生素e一起吃有什麼功效。
美白抗衰
維生素C是水溶性的維生素，負責消除身體水份中的自由基，維生素E是脂溶性維生素，負責消除人體脂肪中的自由基，功效重點表現在祛斑養顏、抗衰老上，兩者搭配服用，可以協同清除人體脂肪和水分環境內的自由基，增強肌體和皮膚免疫力，對抗皮膚各種亞健康問題，協同發揮更佳祛斑、美白、滋養和抗老化功能。維生素C可以還原已經被氧化的維生素E，使維生素E循環發揮更佳功效。
增強免疫力
維生素C可增強中性粒細胞的趨化性，不僅能提高其變形能力和殺菌能力，還能提高機體對外來細胞和惡變細胞的識別和殺滅。維生素E有很強的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素A、硒(Se)、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用，維生素c和維生素e一起吃可以增強免疫力。
促進傷口癒合
維生素C屬於水溶性物質，可以隨着汗液和尿液排出體外。而維生素E的特性是脂肪性，分解維生素E的時候需要脂肪提供能量，也能保護人體不被其他維生素傷害。尤其是皮膚上有傷口沒癒合，吃維生素C和維生素E，可以加快傷口癒合，對消除傷疤也有一定的幫助。
