氮泵裏的精氨酸可以擴充血管,使訓練者獲得更強的泵感，還能增加註意力集中度下面來了解一下女性能不能服用氮泵。
女性可以服用氮泵嗎
女性健身期間同樣是可以服用氮泵的，服用氮泵對鍛鍊有明顯幫助。但是要注意有心臟病心血管等基本的不要服用。服用氮泵的朋友請多喝水，讓產生的尿素快速排出。
另外新手、訓練量不大的人士不額外需要氮泵，但如果你對健身比較有追求，或者比較功利，那建議你在一開始，使用含咖啡因較少的產品。
氮泵不適合哪些人
1、剛剛開始健身的朋友不要用。很多人服用氮泵的目的只是爲了突破增肌瓶頸，從而幫助肌肉力量及體積更快、更高效地增長。這對於剛剛開始健身的朋友顯然沒有太多必要。
2、心腦血管系統、肝腎功能差者慎用;睡眠質量差者不要用(或者睡前4-6小時不要用);抑鬱症患者及服用精神類藥物者請遵醫囑;孕前、孕中、哺乳者不要使用。
3、有氧運動不需要。如果你僅僅是想要進行慢跑、快走、騎行、游泳之類的有氧運動，顯然沒有服用氮泵的必要。有氧運動對肌肉爆發力的依賴較低，因此服用氮泵沒有太多必要。
補充氮泵注意事項
服用一段時間後必須停用，一方面是因爲任何外源性的東西使用時間一長，會影響內源性物質的生成，另一方面是長期服用會增加身體的耐受性，停用後的狀態反而比不服用更差。至於用多久，一般說明上都會寫，比如服用6周停用2-3周(每個品牌說明不同，大致相差無幾)，或者你也可以在大肌羣訓練日使用。
嚴格按照說明上的服用量服用，不要因爲沒什麼反應而過多服用;如果肝臟與腎臟有問題的人儘量別服用。
空腹服用效果會更加明顯，但不是說有飢餓感時服用，而是飯後1-2小時，練前加餐則無礙;千萬不要睡前服用，容易失眠;要多喝水;如果有不良反應，比如呼吸短促、胃疼等，立馬停止服用。
如果是新手，不建議使用氮泵，肌酸更加適合你。
服用氮泵後，不要立馬全身心的投入正式訓練，首先你得全身心的投入練前熱身，爲後面的狀態奠安全之基。
