氮泵是健身人士比較熟知的一種營養補充劑，能夠提高充血效果,擴張血管，還有些說法稱喝氮泵可以提升性功能，效果堪比偉哥，下面來詳細瞭解一下。
喝氮泵會提高性功能嗎
目前暫無證據表明喝氮泵會提高性功能，氧泵屬於是運動補劑，其中含有肌酸以及精氨酸、咖啡因，主要作用是增加肌肉和抗疲勞的能力。
而且氮泵中的咖啡因會一定程度上增加心臟負擔(對心臟功能有問題的人羣)。另外對於新手，使用氮泵後很容易無法把握訓練的量，導致過度訓練，輕則訓練效果不佳，重則導致傷病。
氮泵的主要功效
1、增加泵感，提高充血效果，擴張血管。
2、增加註意力集中度。
3、改善情緒(反抗訓練懈怠)。
4、增加肌肉能力。
5、抗疲勞，抗肌肉痠痛。
6、其他：減少脂肪，增加睾酮分泌等等。
補充氮泵注意事項
1.服用氮泵24小時之內不能超過2勺。
2.使用氮泵之前要儘量空腹1小時，包括蛋白飲品，因爲如果飽腹後使用可能會降低產品效果。
3.爲了避免失眠，睡前4小時內最好不好服用
4.氮泵比較適合有一定訓練基礎的健身愛好者，有助於突破重量和耐力瓶頸
5.7天內的服用次數不要超過5天
6.18歲以下未成年人禁止服用
7.服用後，皮膚可能會有刺痛感，這是正常反應，對身體沒有傷害。
