男人壯陽食譜？男人壯陽吃藥不如食補，通過調理飲食來慢慢緩解症狀，達到壯陽的效果，健康又有效。那麼，男人壯陽吃什麼好呢？推薦幾款經典食譜。
男人壯陽食譜：四神煲豆腐鍋
材料：芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。
做法：
1、芡實、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗淨。
2、豆腐洗淨，切塊成二公分大小，抹鹽晾乾。
3、香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。
4、炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽後與馬鈴薯經油炸撈起。
5、燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調水後的芡實、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時，調味後即可進食。
男人壯陽食譜：豬肚三神湯鍋
材料：蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。
做法：
1、將益智仁煎湯去渣。
2、將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時，再裝入洗淨的豬小肚內。
3、放入燉鍋中，文火燉煮三小時後，調味即可進食。
男人壯陽食譜：枸杞淮山海蔘湯
材料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海蔘八兩、紅棗二十粒。
做法：
1、將淮山、巴戟天、枸杞、海蔘、紅棗洗淨。
2、海蔘切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時後，調味即可進食。
男人壯陽食譜：生蠔豆腐羹
材料：魚、生蠔、豆腐、蔥薑蒜、米酒。
做法：
1、魚骨洗淨，放入鍋裏，加水、蔥、姜和米酒燜煮1小時，撈起湯渣即可;
2、生蠔肉洗淨，汆水兩分鐘撈起;
3、豆腐衝淨，切小塊;香菜和蔥洗淨，香菜切段，蔥切粒;
4、魚高湯燒開，放豆腐略煮，加入所有調味料，放蠔肉，再度煮開後撒入香菜和蔥即可。
男人壯陽食譜：慄香南瓜芡實羹
材料：南瓜、板栗、芡實。
做法：
1、南瓜入籠大火蒸10分鐘，取出後切去1/5，將剩餘的部分用小匙將中間的肉挖出，製成南瓜碗;挖出來的南瓜肉攪拌成蓉。
2、板栗剝殼後放入清水中浸泡30分鐘，泡去外衣，放入沸水中大火汆2分鐘，取出後控水;將板栗放入碗中，加美極上湯100克、雞粉3克、鹽入味，上籠大火蒸20分鐘至透，取出磨成蓉。
3、鍋內放入高湯，大火燒開後放入南瓜蓉、板栗蓉和鮮芡實攪拌均勻，加入美極上湯100克、雞粉3克大火煮開後，用生粉勾芡，起鍋，裝入南瓜碗中即可。
男人壯陽食譜：桃花釀朝鮮參
材料：海蔘、馬蹄、飛龍脯、松仁、南瓜、田雞、玉米汁。
做法：
1、將發好的海蔘飛水，用乾毛巾吸乾水分。飛龍脯切丁，上漿，滑熟。
2、馬蹄切丁，與飛龍脯、松仁一起炒熟，釀入海蔘中，用蝦膠封口，上屜蒸2分鐘後取出，放入用冬瓜刻好的盛器內。
3、南瓜刻成桃形蒸熟。發好的田雞油澆玉米汁，上屜蒸5分鐘，放入南瓜內，澆玉米汁圍邊。中間的海蔘澆鮑汁即成。
男人壯陽食譜：杞鞭壯陽湯
材料：牛鞭、枸杞子、肉蓯蓉、雞、薑片。
做法：
1、牛鞭汆水後改刀，枸杞子、肉蓯蓉洗淨，母雞斬塊汆水，薑切片待用。
2、將淨鍋上火，放入牛骨湯、牛鞭、薑片、肉蓯蓉、枸杞子、母雞，大火燒開轉小火燉45分鐘調味即成。
男人壯陽食譜：核桃仁雞湯
材料：公雞一隻，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。
做法：
1、把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
2、溫腎補陽。主治陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。
男人壯陽食譜：鹿鞭燉湯雞
材料：雞一隻，鹿鞭、陳皮各三錢，肉蓯蓉、熟地各七錢，枸杞、巴戟、杜仲、龍眼肉各五錢，姜二片。
做法：
1、將鹿鞭切成片，用酒浸泡一夜;然後和雞、八味中藥下鍋加清水，燉煮至熟，下鹽調味食用。
2、男女虛損，補緊壯陽。主治男子房事過度，致使陽事不興、夜尿頻數，以及頭暈、耳鳴、腰膝痠痛。
男人壯陽食譜：當歸羊肉湯
材料：羊肉一斤，當歸、黃芪、黨蔘各八錢，蔥、姜、料酒各適量。
做法：
1、全部用料洗淨放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。
2、補心氣，療血虛。主治血虛及病後氣血不足和貧血。
男人壯陽食譜：豬尾湯
材料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。
做法：
1、全部用料洗淨放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。
2、主治疝氣、腎虛、陽痿等症。
男人壯陽食譜：鹿尾羊肉湯
材料：羊肉一斤，鹿尾、熟附子、巴戟各八錢，杜仲五錢，生薑二片。
做法：
1、羊肉洗淨，切成小塊，同三味中藥及調料，加開水適量，用燉盅隔水燉三小時即成。
2、溫腎扶陽。主治腎陽虧損、性功能減退、骨痛腰痠、夜悄頻多。集補虛之大成，爲腎陽不足者之有效食物，療效甚佳。
