高血壓是一種非常常見的心腦血管疾病。一般情況下，一旦得了高血壓就註定一直要與藥物陪伴了。要想保證營養有必須限制膽固醇的的攝入，高血壓吃什麼好?下面小編就和大家一起來看看高血壓飲食有哪些要求吧!
高血壓的營養治療目的爲了適量控制能量及食鹽量、降低脂肪和膽固醇的攝入水平，控制體重，防止或糾正肥胖，利尿排鈉，調節血容量，保護心、腦、腎血管系統機能。
高血壓患者食譜舉例：
一
早餐：燕麥粥，糖醋拌黃瓜，煮雞蛋，牛奶
午餐：米飯，芹菜肉絲，開洋絲瓜湯
晚餐：米飯，木耳魚片，拌番茄，紫菜蝦皮湯
二
早餐：綠豆大米粥，發糕，茶葉蛋，蝦皮拌萵苣絲
午餐：米飯，海帶排骨湯，涼拌韭菜胡蘿蔔絲
晚餐：二米飯(大米，小米)，木耳鯽魚豆腐湯，拌海蜇黃瓜絲
三
早餐：玉米粥，花捲，牛奶，涼拌生菜
午餐：米飯，苦瓜炒牛肉，廣式菜心
晚餐：雜糧粥，饅頭，鯽魚燉豆腐，蝦皮拌白菜
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