保健品越來越成爲人們養生的關鍵元素，對於這樣的認知是不是正確呢，我們聽本站的專家給出的觀點是：提高免疫力不能依靠保健品。來詳細瞭解一下吧。
近日有關“今冬將是千年極寒”的消息，擡高了羽絨服、煤炭等“溫暖牌”產品的身價，不少人爲了應對“即將到來的嚴寒”更是鉚足了勁兒進補，來提高自己的免疫力以抵禦嚴寒與疾病。然而，事實上並非人人都需要提高免疫力，保健品所吹噓的“增強免疫力”其實是一個片面的謊言。
保健品猛打“免疫力”牌
提高免疫力就可以遠離疾病，這是很多人的想法。而市場上五花八門的保健食品正是看準了人們的心態，着力宣傳可以增強、改善或提高免疫力的功能。
10月13日至15日，記者走訪和調查了多家實體及網上藥店、商城發現，多數店內都會專門在保健品專櫃設出“提高免疫力”或“增強免疫”的貨架或專欄。
在福康源大藥房酒仙橋店，記者走到保健品專櫃時，便有店員主動上前詢問記者是否要找“提高免疫力”的產品。
而在紅孩子、金象網等網上商城、藥店，記者也看到兩者分別在“保健食品”和“保健調節”項裏開設了“提高免疫力”或“增強免疫”專欄。
15日，記者在國家食品藥品監督管理局網站上對保健功能爲“增強免疫”的國產保健食品進行檢索，共得到1307條記錄，也就是說，目前獲批的有 1307 種具有“增強免疫力”功能的國產保健食品。從種類上來看，主要是如蜂膠、蜂王漿等蜂產品、蛋白質粉、螺旋藻、花粉等產品。
記者發現，這些具有“增強免疫功能”的產品成分不一，但同樣都在強調可以增強免疫力的功效。
中國保健協會保健品應用推廣工作委員會會長尹志超介紹，保健食品本身就是用於調節保健身體的，而“增強免疫力”作爲衛生部門批准的保健食品22項功能之一，正是衆多廠家所追逐的熱點，加上人們保健意識的提高，因此纔會出現市場上如此多的打着“提高免疫力”旗號的保健品。
普通食品紛紛沾光免疫力
除了保健食品對於“增強免疫力”情有獨鍾外，一些普通食品似乎很願意和“增強免疫力”沾點邊兒。10月15日，記者在淘寶網上搜索“免疫力”三字，找到 56533 件相關寶貝，而在零食/堅果/茶葉/特產類中就有 5893 件相關打着“增強免疫力”旗號在出售的食品。記者發現，這其中很多食品並非戴着藍帽子的保健食品，而只是紅棗、花茶等普通食品。在一家名爲“燕之坊健康膳食旗艦店”的淘寶店鋪中，正在銷售的一款名爲“燕之坊配方禪食 枸棗禪食 ”的標題介紹中即強調這款產品具有“增強免疫力”的功效。
而在一家名爲“口口福食品”的淘寶店鋪中，奶片也成了可以調節免疫力的食品。在對一款名爲“內蒙古特產 牛初乳奶貝奶片”的產品介紹中稱該產品具備“保健作用：奶酪中膽固醇含量較低，對心血管健康非常有利。奶酪中所含乳酸菌及其代謝產物有利於維持人體腸道內正常菌羣的穩定和平衡，增強人體自身的代謝能力，提高人體免疫力。”然而，尹志超表示，普通食品並不具備功能性，也不便宣傳其特殊的功效。
免疫力高低需經醫院檢測
那麼，免疫力到底爲何物?是否真的是吃些保健食品或普通食品就可以提升上去的呢?事實上，免疫系統是一個十分複雜的系統，而免疫力是高是低，也是個人無法自行判斷的。而正規的通過國家相關部門批註的具備“增強免疫力”功能的保健食品都是有適宜人羣的，而這類適宜人羣正是“免疫功能低下者”。
武警總醫院腫瘤生物治療科主任、病理科主任、納米醫學研究所所長紀小龍介紹，人體的免疫系統是人體抵禦病原菌侵犯最重要的保衛系統，這個系統由免疫器官(骨髓、胸腺、脾臟、淋巴結、扁桃體、小腸集合淋巴結、闌尾、胸腺等)、免疫細胞(淋巴細胞、單核吞噬細胞、中性粒細胞、嗜鹼粒細胞、嗜酸粒細胞、肥大細胞、血小板，以及免疫分子(補體、免疫球蛋白、干擾素、白細胞介素、腫瘤壞死因子等細胞因子等)組成。因此免疫力是一個很具體的概念，個人的免疫力高低是可以到醫院免疫科通過檢測獲得的，所謂免疫力並不是人們通常所認爲的“容易感冒就是免疫力低”等極其泛泛的概念。
因此，到底需不需要服用保健品來改善免疫功能，需要先去檢測個人的免疫力是高還是低。而且提高免疫力不能“一刀切”，都靠補充營養品來完成，而是需要對症調節，如營養缺乏導致免疫力低下就需要飲食調節來改善，而睡眠不好導致的免疫力低下則需要補充睡眠來完善。
