苦瓜茶怎麼製作?苦瓜茶是夏季很受歡迎的一種茶飲,能清熱下火,降壓降糖,那自己怎麼製作苦瓜茶呢?下面就來具體看看吧。
方法一
苦瓜去瓤,放一些綠茶在挖空處,放通風處陰乾,然後切碎泡水代茶常飲,每天不超過10克,苦中帶香,解暑怡心。
方法二
把新鮮苦瓜切成條,曬乾了備用,可以一次多做點。每次飲用前,取適量苦瓜乾,用沸水煮3--5分鐘,稍涼後直接飲用。也可以用開水直接沖泡,不過效果要差些。
方法三
準備苦瓜3根與綠茶40克(可供10天飲用)。先將苦瓜洗淨縱切成兩半,清除瓜瓤,將苦瓜切成薄片,放在鍋中用小火炒,至苦瓜變爲茶色爲止。冷卻後裝入玻璃瓶,放在冰箱中保存。
方法四
將新鮮的苦瓜表皮清洗乾淨,將清洗乾淨的新鮮苦瓜切片,厚薄約爲10-15毫米,將切片的苦瓜放在乾製機上,用40~120℃的熱氣進行乾燥,將乾燥了的苦瓜片放在鐵鍋裏,用70~120℃的火進行烘烤,烤至苦瓜茶呈深褐色,並散發清香,就完成了。