夏天來了，天氣那麼的炎熱。空調是必備，再來些寒涼的食物，這是大多數人度過夏天的常態。可是對於要備孕的男性女性來說，這就是”大禁“了，除了這兩件，還有哪些需要注意的事呢？
大暑剛過，天氣特別炎熱，也很容易造成情緒的煩躁，所以下面就來爲準爸爸準媽媽介紹一下，在夏季備孕千萬不能做的事情有哪些？
1、少吃寒涼的食物
準媽媽千萬不要因爲天氣炎熱，每天都會吃很多冰鎮寒涼的食物，這會很容易造成自己身體出現體寒的情況，時間長了就變成宮寒體質，影響到內分泌和生育。
2、少吹空調
炎熱夏天，空調房是我們喜歡長時間呆着的地方，但注意時間不要太長，和不要風口直吹。
長時間不排汗，會影響身體排毒，可以利用傍晚時間運動半小時，有助體內新陳代謝。
3、少熬夜
夏天人們往往會睡得很晚，而睡眠不足不利於精子及卵子的活力。所以，準備受孕時一定要注意每天的起居要規律，切不可經常熬夜。
4、肉不要太多
體重肥胖容易影響懷孕機率，可以多吃消暑湯水，有助於排除體內溼氣。
夏天的蔬菜水果種類非常的豐富，而且季節也是特別好，所以對於備孕也是有很多的優勢，可以多吃水果。
夏天長時間不良生活習慣很容易造成酸性體質，也會嚴重的影響自己受孕生男孩的概率，所以在一定程度上也會讓自己備孕出現失敗的情況，準媽媽和準爸爸都需要注意這些細節問題。
