黃桃可以和阿膠糕一起吃嗎

黃桃是常見的水果，營養豐富，阿膠糕是一種補品，現在越來越多的人懂養生吃阿膠糕來補身體，那這兩種食物可以一起吃嗎?

黃桃可以和阿膠糕一起吃嗎?

可以，不衝突。

從成分上看這兩種食物所含的成分是不相沖突的，所以可以一起吃。

不過從營養學的角度看，不建議混在一起食用，以免破壞營養。

一般吃阿膠糕最好是在早上空腹前吃，吸收效果更好。

阿膠糕什麼時候吃最好?

據專家研究證明：阿膠糕在早飯前和晚飯後吃效果最佳。

早飯前吃阿膠糕，這時候新陳代謝是比較快的時候，這時候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養，起到補血的作用。

晚飯後吃阿膠糕，是因爲晚飯後馬上要睡覺了，是皮膚吸收營養的時候，這樣，皮膚就可以很好的吸收影響，達到美容養顏的效果。

一般空腹服用有利於吸收。進餐時可以服用，如果腸胃感覺不舒服，飯後一小時服用。

黃桃一天吃多少合適?

一般一個或兩個。

黃桃富含維生素c，每天堅持吃兩個黃桃，會有一定的美顏護膚的效果。

黃桃中的礦物質及番茄黃素、紅素含量頗高，有控制血脂，降低血糖的功效，老人吃了有一定養生保健的功效。

另外，黃桃是溫性水果，不宜吃多容易生熱上火。