富平柿餅是很受歡迎的一種柿餅種類，營養價值高，味道甜美，口感軟糯，很多人喜愛吃富平柿餅，那富平柿餅一次能吃幾個呢？下面就來具體看看吧。
富平柿餅一次能吃幾個
富平柿餅建議一次吃1-2個，不超過200克。
柿餅中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿餅容易導致這些礦物質缺乏。又因爲柿餅中含糖較多，所以人們吃柿餅比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食慾，並減少正餐的攝入。一般認爲，在非空腹的情況下，每次吃柿餅以不超過200克爲宜。
吃柿餅的好處
1、補充維C。柿餅所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿餅可以補充大量的維生素C。
2、潤腸通便。柿餅富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對於緩解便祕，保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。
3、降血功效。柿餅具有一定的降壓功能，可以軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，改善心血管功能。
4、預防疾病新鮮柿餅含碘很高，能夠防治地方性甲狀腺腫大。
吃柿餅的注意事項
1、不要吃柿餅皮。是因爲柿餅的鞣酸大多都在柿餅皮裏。柿餅皮嚼得多了，進入身體裏的鞣酸也就變多了，容易形成胃柿石。
2、功能低下者不宜食用。柿餅難以消化，患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃功能低下者不宜食用。
3、不要與含蛋白高的食物一起吃。含蛋白高的蟹、魚、蝦等食物在鞣酸的作用下，容易凝固成塊，形成胃柿石，所以應避免同吃。
4、不能空腹吃。柿餅含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉澱凝結成塊留在胃中，形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎，越積越大可引起胃黏膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴重者可造成胃穿孔。
