女人天生愛美，誰不希望健康養胎的同時，還保持美美的狀態。但偏偏孕期總是窘態百出，不僅發胖，還長出超醜的斑點！最糟糕的是，還不敢用美白護膚品！
不能靠護膚品，其實還有很多天然的方法可以預防和淡化這些斑點，比如，常吃這幾樣水果……
西柚檸檬茶
都說檸檬美白，一來是因爲檸檬富含維C，可以抑制皮膚內黑色素的形成，可以淡化甚至去除皮膚上的色斑；二來檸檬含有枸櫞酸，可以預防皮膚色素的沉着，所以檸檬是當之無愧的是抗斑美容水果。
●食材：
西柚半個、檸檬半個、枸杞10顆、蜂蜜2茶匙。
●製作方法：
步驟1：檸檬搓洗乾淨，切成薄片。
步驟2：將西柚果肉取出。枸杞洗乾淨，瀝乾水分備用。
步驟3：取部分西柚果肉。
步驟4：將西柚果肉和檸檬片、枸杞一起放入壺中。
步驟5：往壺中倒入溫開水。
步驟6：等到水溫稍微降低之後，調入蜂蜜，攪拌均勻即可。
獼猴桃西芹梨汁
獼猴桃不僅維生素C豐富，有美白肌膚功效，其中的果酸還能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，幫助淡化色斑。
●食材：
奇異果2個、西芹30克、梨50克。
●製作方法：
步驟1：將西芹洗乾淨過，切成小段；將奇異果去皮，切成小塊；將梨洗乾淨，去皮去核，切成小塊。
步驟2：將西芹段、奇異果和梨子放入攪拌機中，倒入適量的涼開水。
步驟3：蔬果攪打成果汁，倒入杯中。
步驟4：如果覺得味道偏酸或偏苦，可以根據自己的口味調入蜂蜜。
步驟5：最後攪拌均勻即可。
莓果胡蘿蔔汁
草莓同樣也是富含維C的水果，除此之外，還含多種果酸、維生素和礦物質，常吃對美白皮膚和淡斑也有好處。
●食材：
草莓5個、胡蘿蔔半根、檸檬汁1茶匙、蜂蜜1茶匙。
●製作方法：
步驟1：草莓用鹽水浸泡一會兒，用清水沖洗乾淨。
步驟2：洗淨的草莓去掉蒂頭，瀝乾水分。
步驟3：胡蘿蔔洗乾淨，去皮後切成小塊，蒸熟。
步驟4：將草莓、胡蘿蔔放入攪拌機中。
步驟5：倒入適量的涼開水，攪打成果汁。
步驟6：將攪打好的果汁倒入杯中，調入蜂蜜，攪拌均勻即可。
