懷孕後，很多孕媽的皮膚都變差了，甚至有些孕媽臉上開始長斑。那麼問題來了，孕期長斑變醜該怎麼辦？一起來看看吧。
懷孕後，很多孕媽的皮膚都變差了，甚至有些孕媽臉上開始長斑。那麼問題來了，孕期長斑變醜該怎麼辦？一起來看看吧。
都說”一孕傻三年“，說多了都是淚。
可這還不是重點，有些媽媽最明顯的感覺就是“一孕老三年”。
很多媽媽在生了寶寶以後都會感慨：
以前臉上乾乾淨淨，沒有痘也不長斑，但是懷孕以後各種肌膚問題慢慢出來了。
不但長出來一些斑斑點點，而且並不會隨着孩子的出生而減少
論孕斑的產生
懷孕期間，由於孕婦體內的荷爾蒙有所改變，間接導致孕婦皮膚上的一些變化。
例如：色素沉澱、血管變化、皮脂腺分泌旺盛、汗腺較活躍等。
通常在懷孕3到4個月，孕婦就會發現多處皮膚有黑色素沈澱的現象。
這些現象大部分會在產後變淡，不過也會出現一直不見改善的情況。
所以懷孕期間的保養及產後的積極治療，就非常重要。
告別斑斑點點
方法一 避免吃刺激性食物
刺激性食物會使皮膚老化，尤其是咖啡、濃茶、可樂、香菸、酒等。
吃的越多催化會越快，導致黑色素份子浮在皮膚表層，使黑斑擴大及變黑。
方法二 注意營養攝取
維生素族褪除色素的養顏養膚效果令人刮目相看。
比如維生素A、維生素E、維生素C等功不可沒。
方法三 做好防曬
儘可能避免黑色素細胞因爲受到紫外線刺激而被活化。
首先儘量減少曬太陽，若要出門應做好防曬工作。
可撐上遮陽傘，或穿上長袖的衣服，避免紫外線的直接暴曬。
方法四 避免熱刺激
熱也是刺激黑色素生成的重要原因，所以儘量避免接近熱源。
平日用熱氣蒸臉美容的時間不要太長；
經常下廚的寶媽，在做完菜後最好洗一下臉，不要讓油煙停留在臉上。
