鈣是人體生長髮育不可獲取的營養元素，只有保證身體攝入鈣量足夠，才能維持人體正常的新陳代謝，人體如果缺鈣身體也會有不同程度的影響，下面就來詳細瞭解一下缺鈣的表現!
缺鈣的表現—嬰兒缺鈣的表現
1、夜間盜汗：尤其是入睡後頭部大量出汗，哭後出汗更明顯。
2、睡覺不實：夜驚、夜啼。夜間經常突然驚醒，啼哭不止。
3、性情異常：脾氣怪，愛哭鬧，坐立不安，不易照看。
4、枕禿圈：由於小兒精神煩躁，不易入睡，頭部不斷摩擦枕頭，時間久了;後曬勺處的頭髮被磨光，形成枕禿。
5、出牙晚、出牙不齊：有的小兒1歲半時仍未出牙，或牙齒髮育不良，牙齒排列參差不齊，咬合不正，牙齒鬆動，過早脫落。
6、嬰兒溼疹：多發於頭頂、顏面、耳後，嚴重的可遍及全身。患病部位出現紅班、丘疹，然後變成水皰、糜爛、結痂。
7、生長遲緩，學步晚，骨關節畸形：缺鈣的小兒12個月後才能學毛邁腿走路。由於骨質軟化，有的表現爲“X”形腿，有的表現爲羅圈腿，肌肉鬆軟無力，腿骨疼痛。
8、前囪門閉合延遲：常在1歲半後仍不閉合，形成方顱。
9、常有串珠肋肋軟骨增生：各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，健小兒通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。
10、肌肉肌腱鬆弛：小兒缺鈣嚴重時，如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛，可出現駝背、雞胸、胸骨疼痛。
11、其他：小兒缺鈣還時常出現食慾不振、精神狀態不好、抽搐、對周圍環境不感興趣、智力低下、免疫功能下降等症狀。
12、長的過大、過胖：寶寶由於對鈣的需求也同時加大，更易缺鈣。所以，家有胖大孩子的家長尤其要當心孩子“外強內虛”及體內缺鈣的問題出現。
缺鈣的表現—青少年缺鈣的表現
青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳;乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦;偏食、厭食;蛀牙、牙齒髮育不良;易過敏、易感冒等。 具體表現爲：
1、腿軟：青少年如果老是腿軟的話，家長們就在注意啦，可能是缺鈣的結果，一定要帶醫院去檢查檢查。
2、煩躁：青少年應該就是活力四射的時候，這個年紀應該沒什麼煩惱的，如果老是出現煩躁的現象，可能就要注意啦。
3、偏食、厭食：偏食、厭食也是其中一個表現，孩子老是這也不喜歡吃，那也不喜歡吃，這時候就要注意啦。
4、牙齒：牙齒也是一個關鍵的因素，看看牙齒怎麼樣，如果發育不良的話，確實要注意啦。
5、容易感冒：家中的孩子喜歡感冒，體質不怎麼好，這時候就要引起家長們的重視。
6、注意力不集中：老是看見孩子發呆，注意力也不集中。
缺鈣的表現—青壯年缺鈣的表現
1、出虛汗：即在安靜休息時會有出汗現象。
2、腿抽筋：即在走路較多、爬樓、下肢受涼情況下，小腿腓腸肌發生抽搐的症狀。
3、關節痛：這種痠痛往往位置比較固定，較常見的有肩關節、腳後跟的關節。
4、背痠痛：脊柱因骨質疏鬆而逐步變形、前傾，引起背痠痛。
5、牙齒鬆動：這與牙槽骨骨質疏鬆有關。
6、身高縮短、褲腿總覺得過長：這主要是脊椎的椎體出現壓縮和椎間距離縮短造成的。
7、骨折：嚴重者在外界暴力作用下(如跌跤)發生骨折。
缺鈣的表現—孕婦缺鈣的表現 處於非常時期的婦女，缺鈣現象較爲普遍。不過，隨着優生優育知識的普及，人們對此期缺鈣的症狀較爲熟悉。當她們感覺到牙齒鬆動;四肢無力、經常抽筋、麻木;腰痠背疼、關節疼、風溼疼;頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合徵、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷爲缺鈣。具體症狀表現爲： 1：牙齒鬆動：鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺琅質發育異常，抗齲能力降低，硬組織結構疏鬆，如果孕媽咪感覺牙齒鬆動，可能是缺鈣了。因此，一旦出現這種情況，孕婦可以去醫院測個血鈣，明瞭缺鈣情況後，儘快補充鈣質。另外，孕期進食頻率增多，孕婦要注意口腔清潔。 2、妊娠期高血壓綜合徵：缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關係，因此孕期過程中，孕婦要注意飲食、營養，應進三高一低飲食，即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食，有助於預防妊高徵。因此，孕婦應多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜，少食過鹹食物。一旦確認爲妊娠高血壓要及時就醫，遵醫囑進行治療。 3、關節、骨盆疼痛：如果鈣攝取不足，爲了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節、骨盆疼痛等。 4、小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出現小腿抽筋的情況，往往在夜間容易發生。但是，需要注意的是有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒有表現爲小腿抽筋，這情種況容易忽視或錯過補鈣的時機。另外，一旦出現小腿抽筋的情況，如果孕婦邊上有人，可以讓家人幫助按摩緩解抽筋和疼痛，如果正巧身邊沒有人，孕婦可以採用踩踏法緩解抽筋現象。將腳蹬在牆面上，用力往下踩，反覆兩到三次即可恢復正常。 缺鈣的表現—老年人缺鈣的表現 老年人人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排泄加大。老年人大多是因爲鈣的流失而造成缺鈣現象。他們自我診斷的症狀有老年性皮膚病癢;腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛;牙齒鬆動、脫落;明顯的駝背、身高降低;食慾減退、消化道潰瘍、便祕;多夢、失眠、煩躁、易怒等。 老年人缺鈣最大的症狀就是骨質疏鬆，主要是由於骨骼的退行性變，骨破壞大於骨生成，造成骨質進行性的流失，而骨質裏最主要的礦物質就是鈣，因此發生了骨質疏鬆的老年人就會出現全身疼痛(以痠痛爲主)、不適、抽筋、痠軟、麻木、身高變矮及乏力等，其中以頸、肩、腰、背、膝關節的疼痛及不適爲主。疼痛的性質爲鈍性痛，時輕時重，可突然加劇，休息後可緩解或減輕。晨起時症狀加重，略爲活動後疼痛及不適感可減輕，但活動量過大或勞累過度，疼痛會明顯加重。
