1、情緒不穩定，常常顯得煩躁不安，甚至不明原因地哭泣。
2、不容易入睡，在睡眠中常常容易驚醒。
3、汗多，即使天氣不是很熱，也很容易出汗。
4、表情少，甚至略顯呆滯，動作和語言發展比同齡人明顯落後。
5、厭食、偏食。因爲人體鈣元素攝入不足，容易導致食慾不振。
6、常出溼疹，多見於頭頂、面部、耳後等部位。
7、出現雞胸、駝背的症狀，這時孩子缺鈣已非常嚴重，一定要引起重視。
1、消化功能減退主要表現爲食慾不振。缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降，就使寶貝容易厭食，有的還會出現異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣等。
2、反覆出現口腔潰瘍缺鋅的寶貝經常口腔里長潰瘍，或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀，被稱爲地圖舌。
3、生長髮育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能。由此，導致生長髮育受到影響，使寶貝身材矮小。
4、免疫功能降低缺鋅會損害細胞的免疫功能，使寶貝容易患感染性疾病，比如經常發生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。
5、智能發育落後缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙，從而影響寶貝的智能發育。
6.化驗檢查鋅水平低缺鋅的寶貝，血清鋅往往在11.47umol/L以下。
如果用製劑類補鋅和鈣時，是不能同補，應先補鋅後補鈣：
因爲鋅和鈣都是二價的金屬陽離子，在腸道內是通過相同的途徑吸收的，所以鋅鈣同補會互相拮抗、爭奪蛋白載體，從而降低各自的吸收率。
所以，從理論上講，鋅鈣同補沒有提高吸收，反而會減低鋅鈣的吸收利用，切不可圖方便服用那些鋅鈣混合的製劑，這些都不科學。
建議需要同時補充鋅和鈣的人羣，時間上要隔開，最好在補鋅後隔2小時以上再補鈣，這樣纔不會影響吸收率。
補鋅可多吃牡蠣、核桃、蛋黃等，想補鋅效果更好更快些的可吃新稀寶片(掏寶銷量第1鋅)
補鈣可多吃貝殼類、黃豆、牛乳、堅果、海帶，好點可吃鈣之緣片。
