那麼面對秋老虎，家長們應該怎麼辦呢？如何避免孩子感冒，腹瀉等一系列疾病？醫生告訴大家：在秋老虎期間，要注意服裝穿着，不宜太過單薄，幼兒園的小朋友可以帶一件薄的開衫外套去學校，平時注意飲食。
1、不碰生冷食品在夏秋之交時孩子容易上火，再加上小孩子的腸胃功能還在完善的過程中，經常接觸生冷食品對於孩子的腸胃來說是一個巨大的負擔，孩子的抵抗能力又不強，吃了以後很容易造成腹瀉，腸胃炎等一系列問題。
2、多喝水秋季容易燥熱，孩子應該多多補充水分。平時要養成多喝水的習慣，不要等到非常渴了再來喝水，最好是喝溫水，不要去喝純淨水，外面賣的瓶裝水。如果覺得溫開水沒味道可以給孩子喝一些菊花茶，綠豆水，梅子糖等。
3、吃粗糧最好是1歲以後的孩子。家長們可以把粗糧壓成泥狀，或者熬粥，和其他食物混合在一起。可以增加孩子們的食慾，促進腸道蠕動，減少腸胃疾病。可以吃一些燕麥，大豆，小米，薏米等。五穀爲養說的就是這個道理，吃粗糧可以溫養孩子的身體，提高孩子的免疫力。
4、蔬菜水果不能斷在燥熱的天氣中，多吃點水果和蔬菜可以補充適量的維生素，孩子不容易上火，可以維持體內的平衡。在吃水果的時候最好是用溫開水泡一下，可以讓腸胃有一個適應度，特別是剛從冰箱裏拿出來的水果。
