職業準媽媽,爲了同時兼顧自己和胎寶寶的營養需求,常常會選擇孕婦奶粉作爲孕期的營養補充品. 但是孕媽咪有沒有想過, 在選擇奶粉的時候我們常常陷入一些誤區, 未能確保胎寶寶的需求, 孕育一個聰明又健康的寶寶.
那麼，對於準媽媽來說，選擇奶粉時存在哪些誤區呢？
誤區1 只看單一營養素.
很多準媽媽在選購孕婦奶粉的時候,單看某一個或者某幾個營養素, DHA夠多嗎? 葉酸含量大嗎? 其實, 僅僅關注其中某一個或者某幾個營養素, 是不對的.
對於胎寶寶的生長發育來說，僅僅依靠單一營養素的攝入肯定是不足夠的，加上多數孕期中還堅持在工作崗位的衆多白領媽媽，平時工作壓力大，如果飲食不均衡的話, 就會直接影響到胎寶寶的營養吸收. 所以孕媽咪應該選擇一款能提供全面營養的孕婦奶粉.
誤區2 孕婦奶粉都容易”上火”, 是導致便祕元兇, 少喝爲妙.
很多孕媽咪有便祕困擾, 不少人認爲是孕婦奶粉導致的. 這個看法不客觀, 孕媽咪應該關注奶粉成分. 如果有添加益生元FOS的孕婦奶粉, 是可以調整腸道微生態平衡, 降低pH值, 同時增加腸道水份. 當腸道水份增加, 便祕的機率就能大大降低.
同時, 益生元FOS也能促進鈣鐵鋅鎂的吸收, 一舉兩得.
孕媽咪在選購孕婦奶粉的時候, 應該多留意奶粉成分, 選擇含有益生元FOS的孕婦奶粉. 在降低自己便祕困擾的同時, 多吸收微量元素給胎寶寶更多營養.
誤區3 孕婦奶粉都一樣, 挑個好味道的.
有的孕媽咪覺得孕婦奶粉都是補充孕期營養的, 營養成份都應該差不多, 選個口味好的最重要.
喜歡以口味爲導向的準媽媽要注意哦, 有些口感很好的奶粉可能含有比較高的脂肪量. 中國不少孕媽咪的飲食都已經比較高油高熱量, 再加上高脂肪的孕婦奶粉, 可能會導致準媽媽體重過重, 寶寶生長過快, 造成妊娠高血糖, 分娩困難等.
孕媽咪應該選擇口味清淡, 但是脂肪含量低的孕婦奶粉。
誤區4 又想給胎寶寶最安全的保障, 又擔心奶粉質量, 真是左右爲難.
每個孕媽媽從知道懷孕的那一刻起，就想給寶寶最安全的營養和最放心的保障. 但是準媽媽們又擔心奶粉的質量問題.
