1.多吃就能長個
尤其是老一輩的人，總擔心寶寶捱餓，因此想着法子讓孩子多吃些，甚至還動手硬塞食物給寶寶吃，以爲這樣寶寶肯定就會長高，其實，過度餵養同樣是不利於寶寶健康的，寶寶一不注意就會成爲可愛的小胖墩，甚至因爲攝入過多導致骨骺線提前閉合，導致長不高。
2.爸媽矮的孩子肯定高不了
身高的確和遺傳有很大關係，但除了先天因素，後天因素也在發揮着作用。現在的孩子普遍營養較好，加上通過適當的鍛鍊與合理的飲食，是可以彌補先天不足的，因此矮父母也可以有長腿娃。
3.孩子還有機會慢慢長
有的家長總認爲身高增長這件事不用着急，孩子到了年齡自然會長個，但其實，孩子長個是有階段性的，3歲前身高增長迅速，3歲至青春期發育前，身高增長速度爲每年6釐米。青春期發育後，身高增長速度減緩爲每年1釐米，再進入身高增長終止期，身高就定格爲成年人身高。因此想讓寶寶長個的家長不能等，要抓住黃金時期。
4.比同齡孩子高的孩子將來不會矮
有些孩子長得較同齡人高，家長就認爲按這個趨勢下去，孩子肯定不會矮。其實，每個孩子的發育階段不同，有些孩子發育提前，所以比同齡孩子高，但他的骨成熟卻加速了，骨齡超過實際年齡，意味着很快會停止長高，且比正常孩子矮。
1.改掉孩子愛挑食的壞毛病，培養良好的飲食習慣，做到飲食適量，不要暴飲暴食。像一些油炸、高糖、重口味的食物，應少列入孩子餐單。
2.游泳、慢跑都是伸展性運動，能幫助孩子長身高，還有跳躍摸高、打球等。但是要注意運動不能一蹴而就，要循序漸進，以免孩子受傷。
3.除了運動，優質睡眠也不可或缺。睡眠時生長激素分泌旺盛，保持充足睡眠有利於長高。晚上應讓孩子早睡、睡足、睡好。
