長途駕駛的過程中最容易打瞌睡犯困了，因此可以準備一些口感清涼的口香糖，口香糖可以幫助緩解因爲長時間駕駛而造成的聽覺下降，同時在咀嚼口香糖時可以幫助提升注意力。
開長途車期間有可能會沒有時間正常吃飯，尤其是碰到堵車的情況就只能自己在車內自行解決了，因此準備一些扛餓的巧克力就十分的必要了，巧克力可以幫助人體補充碳水化合物和熱量，有效緩解飢餓感，而且巧克力中還含有一定量的咖啡因，可以幫助提神。
開長途車中間走走停停，體系消耗會比較大，因此很多的長途車四季都會在車上備一些功能性提神飲料，像紅牛、脈動這類的提神飲料就是一個不錯的選擇。
如果行程比較趕顧不上到休息站吃飯的話可以準備一些小麪包在車上，之所以是小麪包是因爲吃起來比較方便，如果可以的話可以選擇購買一些散裝的小麪包，那樣就可以省去拆包裝袋的麻煩。
如果覺得喝功能飲料提升效果不夠好的話可以準備一些麻辣小吃在車上，適量吃一些帶有辣味的麻辣可以幫促刺激口腔黏膜，還能夠幫助加速體內血液循環，從而起到提神的效果。
