孕婦肚子餓會影響胎兒嗎？孕期肚子餓吃什麼零食好？

孕媽咪餓着肚子好嗎？孕婦肚子餓胎兒也會餓嗎？孕媽咪肚子餓該吃什麼零食好？下面看看孕婦肚子餓會影響胎兒嗎？

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孕婦肚子餓胎兒也會餓嗎?

孕婦餓並不代表胎兒餓

其實孕婦有飢餓感並不代表胎寶寶也會有，因爲孕婦平時在吃東西時，營養並不會一下就被身體吸收掉，而是會積累在身體裏。當孕媽偶爾餓時，那麼身體原先儲存的營養是可以足夠被寶寶吸收的，不用擔心發育問題。

孕婦肚子餓會影響胎兒嗎？

孕婦肚子餓是會影響到胎兒的。

具體解析：

1、孕婦是一個人吃兩個人長，若一天按幾頓吃，胎兒可隨時隨地吸收營養，不會影響到胎兒。

2、但若是每天餓很久，吃太少，長此以往，跟不上胎兒的營養需求，就會影響到胎兒的正常發育，造成胎兒出生後會比其他小孩體重輕，體質差的情況。

3、所以，爲了胎兒的健康發育，準媽媽應規律飲食，不能餓着自己，多吃有營養的食物，補充有利於胎兒發育的營養物質。

孕婦肚子餓吃什麼零食好?

在民間有一種老說這樣說：“在春天懷上寶寶會比較好，因爲在接下來的夏秋季節裏，每天都會吃到不同的時令水果與蔬菜。”這些新鮮的水果與蔬菜可以給胎兒提供更加豐富的營養。大家都知道多吃水果有很多好處，而且水果裏面所含有的維生素、礦物質、膳食纖維等等元素對孕婦也有很多的好處。

雖然多吃水果好，但是不能止餓，孕媽媽想要填飽肚子，需要隨身準備一些小點心之類。

有的媽媽會準備一些餅乾類的加工食品來解餓，比如一些蘇打餅、威化餅、夾心蛋糕、巧克力等等，雖說孕婦可以吃這些食物，但是還是建議大家多準備一些不含防腐劑、少點色素與香精的食物會更好。

比較常見的乾果有很多種，比如核桃、瓜子、花生、板栗、榛子、腰果、松仁等等，不但口感好，而且它們的營養價值也很高，孕婦每天都需要吃2-3個核桃，這樣對胎兒的骨骼與牙齒髮育有很大的好處，而每天吃一把葵花子可以滿足人體一天所需的維生素E，孕媽媽可以考慮多準備一些這類的乾果以備不時的加餐用。