誘發身上過敏的原因有很多，主要分內在因素和外在因素，不論屬於哪種都需要及早徹底脫敏，那麼過敏最主要的表現在皮膚上，那麼身上過敏要怎麼辦呢？小編將分析三種最爲常見的過敏情況。
皮膚過敏怎麼辦
精簡保養步驟：將多餘的保養暫停，維持基礎三步驟即可。當肌膚有敏感徵兆時，應該立刻減少保養步驟。給肌膚最根本的保溼、舒緩，把保養步驟降到最少，就能推動肌膚自身免疫力的養成，還原健康肌膚。
避免刺激性保養：避免使用果酸、去角質、酒精類化妝水等刺激性產品。像美白產品中很常見的左旋 C、果酸等成分，或者磨砂去角質、深層清潔面膜，作用原理都是針對角質層加強代謝，對於敏感肌膚而言都太過刺激，另外需要反覆搓洗的潔面動作，請儘量縮短在30秒內完成。
花粉過敏怎麼辦
其一：平時儘量減少高蛋白質、高熱量的飲食，少食用精加工添加食物。
其二：有過敏史的人，花季開始時前一週就好使用藥。
其三：可以多食物一些防止過敏的食物。蜂蜜：免疫學家研究說如果堅持每天喝一勺蜂蜜，就能安然度過花粉過敏高發季節。
海鮮過敏怎麼辦
儀器
多違背新陳代謝的自然規律,強制性治療海鮮過敏. 造成毛細血管的傷害, 易復發.
中藥
可取幹紫蘇葉(中藥店有售)10～12克，放入茶壺中，用開水500～600毫升沖泡後飲服即可。此法對食海鮮引起的瘙癢、風團、丘疹、腹痛等症有奇效
口服激素
口服抗過敏藥等
外用激素
外用激素藥膏，它能緩解症狀，但是這類藥有副作用大，多產生依賴性，症狀將反覆發作。
如果感覺很癢怎麼辦
多喝水：分可以稀釋黏液，有助於黏液排出體外，並能緩解充血現象，經常過敏的人應多喝水，儘量每天攝取杯以上的水。
控制過敏原：食物過敏原檢測與皮膚科醫生診斷，確定有食物過敏者，就要暫時禁止再食用致敏食物。
禁食刺激性食物：限制多脂肪、多糖飲食，忌酒類和海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。
用冷水冷敷：然後再塗抹樸安堂過敏修復霜，可以比較快的消除皮膚紅腫瘙癢的過敏症狀。有些人喜歡用熱水燙的感覺，這樣可以在感覺上比較舒服，瞬間不會再癢。
洗澡水不宜過熱：不正確的洗澡方法也是造成皮膚瘙癢的原因之一。由於氣溫下降，美美地洗上一個熱水澡是最舒服的事情，但是如果洗澡水的溫度過高，會使皮膚表層的油脂大量流失，破壞其保護功能，因而洗澡水的溫度與體溫差不多就可以，以37-40℃最適宜。
同時對於天天洗澡的南方人來說，沐浴露的使用也是需要注意的。有些人以爲皮膚瘙癢是因爲洗澡洗得不乾淨，就用沐浴露大力搓澡，這樣做反而會使皮膚越加乾燥，使瘙癢加劇。因此建議，冬天可以隔一兩天使用沐浴露，其餘時間只用溫水洗澡，因爲溫水的去污能力也是足夠的。擦乾身子後，還要第一時間塗上潤膚霜，使肌膚得到滋潤。另外，特別建議在洗澡前後喝一杯溫開水，這樣可以補充身體在洗澡過程中流失的水分。
