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血糖高可以吃草莓嗎

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血糖高可以吃草莓嗎

血糖升高或者糖尿病的患者可以吃草莓。草莓的含糖量是比較低的,不足10%。糖尿病的病人鼓勵在血糖控制達標的情況下,可以適當吃水果來補充維生素。無論是一型、二型糖尿病患者,還是妊娠期糖尿病的患者。

草莓、柚子、乳瓜、聖女果,這些都屬於低糖分的水果,所以都是可以吃的。

血糖高可以吃草莓嗎

草莓的功效與作用

草莓不僅好看好吃,營養也是非常豐富的。作爲一種深受大家歡迎的水果,草莓的功效還真挺多:

一、草莓可以有效的預防壞血病的發生,也可以治療牙齦出血,牙周炎等病症;

二、草莓中含有豐富的膳食纖維,它不僅可以促進腸胃的蠕動,還可以幫助食物的消化,有助於緩解便祕的症狀;

三、草莓還富含胡蘿蔔素,可以緩解夜盲症,改善視力,促進生長發育。

血糖高可以吃草莓嗎 第2張

血糖高不能吃什麼食物

血糖高最重要的就是要控制日常飲食中對糖的攝入。主要控制主食的攝入量,需要減少含有澱粉糖分豐富的食物,主要控制米,面做成的主食類食物饅頭,煎餅,麪餅,米粉,米飯,麪包等,不吃葡萄糖,果糖,蔗糖,麥芽糖,含有糖分的食物有餅乾,糕點,點心,蛋糕,薯片等。蔬菜中不吃藕,土豆,山藥。血糖高,飲食控制還需要加強運動,促進血糖的代謝和轉化利用,生活方式調理,效果不好,需要積極的食用,降糖的藥物治療。

血糖高可以吃草莓嗎 第3張

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