1、原因：
曬後皮膚一般首先呈現出發紅、發熱的症狀，這時你首要做的就是給皮膚降溫了。但是要給皮膚降溫也是講究技巧，如果沒有掌握正確的方法，只會更傷皮膚。
2、錯誤做法：
皮膚曬傷後馬上使用保溼噴霧、涼水或冰塊敷臉等急速降溫的方法，這些方法會刺激面部已曬傷的皮膚。
3、正確做法：
要先等到皮膚恢復到體溫穩定到正常水平，再進行曬傷的皮膚降溫。注意所謂降溫並不是用冷，而是用溫水洗澡，但要避開面部。如果面部曬後碰到水的話，面部皮膚反而會變黑。當然，吹風也可以對皮膚進行降溫。
1、原因：
降溫後，如果臉上有彩妝的話，應馬上把彩妝洗去。因爲面部排除的汗會與彩妝相混，對皮膚造成刺激性傷害。
2、錯誤做法：
因爲擔心潔面乳中的化學成分傷害曬後皮膚，於是改用香皂。這樣的做法是大錯特錯，香皂裏其實含有各類化學成分，臉部皮膚角質層薄，使用它很有可能會導致過敏。
3、正確做法：
在潔面時，一般選用溫和型的潔面乳較爲合適。使用偏涼的溫水潔面即可。
1、原因：
受烈日爆曬後，雖回到室內，但毒辣的紫外線仍在摧殘着皮膚，溫和清潔皮膚後，這時應該敷上曬後修復霜了。
2、錯誤做法：
紫外線會讓皮膚的黑色素沉澱下來，大部分人會急着進行美白措施，但這是錯誤的。美白護膚品中的成分會加重曬傷皮膚的負擔。
3、正確做法：
用蘆薈膠厚厚地敷在曬後皮膚上，或擦上含甘草萃取、燕麥等成份的曬後修護霜，鎮定深層發炎組織。
1、原因：
受烈日爆曬後，表皮增厚的細胞，因發炎而紛紛死亡，大約在第2~3天開始長出新生角質細胞，這時全臉開始脫屑，皮膚會變得異常乾燥，這時重點就要爲皮膚補水。
2、錯誤做法：
很多人喜歡片狀面膜爲皮膚補水，但這種方法容易悶住皮膚造成接觸性皮膚炎。
3、正確做法：
選擇不含油脂的“凝膠式凍膜”，也能使用“保溼凝霜”充當晚安面膜，透氣、散熱效果也比一般保溼乳液或乳霜更好。
1、原因：
曬傷後的皮膚除了水分流失嚴重外，膠原蛋白也大量流失，膠原蛋白流失，細紋就找上門來了。所以應及時爲皮膚補充膠原蛋白。
2、錯誤做法：
爲了去除困日曬而引起的皺紋，很多人急着進行深層修復的措施，如使用高濃度濃縮果酸成分的去皺霜。但這樣也許只能安慰你的心，卻安慰不了你的皮膚。曬傷後的皮膚處於一種脆弱的狀態，因爲不宜馬上進行如此深層修復工作。
3、正確做法：
一般曬傷情況不是特別嚴重的話，約1~2天就會退紅，在第3天的時候就可以在比較乾燥的地方如眼尾、顴骨開始擦彈力精華，預防小細紋誕生。
1、修復曬後皮膚，除了採取以上的修復措施外，飲食上還要及時補充多元維生素，因爲日曬後，體內的各種維生素會消耗掉。消耗掉維生素，會引起血液循環和新陳代謝的部順暢，皮膚營養不良的問題，及時補充多元維生素，可以促進皮膚的新陳代謝，有助於曬後的皮膚細胞修復和淡斑、美白。主要以維生素B以及維生素A、C爲主。
2、健康的皮膚需要保持水份，修復皮膚更需要多喝水。
3、如果皮膚出現發紅或刺痛，就代表皮膚已經曬傷了，最好不要使用任何的化妝品。
