如果發現寶寶不愛吃飯要注意節制寶寶飲食，避免讓孩子吃太多零食，下面來了解一下寶寶不愛吃飯怎麼調理腸胃。
飲食規律調節
孩子如果不愛吃飯，很多家長在吃飯之外的時間，會給孩子頻繁餵食。家長認爲可以補充因爲在就餐時攝入量少，影響孩子的發育情況，其實是不合理的餵養規律。因爲孩子的胃有排空時間，如果沒有給孩子的腸胃休息時間，始終處於工作狀態，會加重孩子的胃腸負擔，對孩子的脾胃會有不良影響。因此孩子的餵養一定要有規律性，一日三餐需要按照時間進行餵養，可以適當的在兩次餐中間有一次間食，但是不要過於頻繁，也不要過於沒有規律性。
飲食內容調節
飲食內容一定要均衡，一定要進行均衡餵養，避免單次大量攝入蛋白質或脂肪含量較高的食物，或者攝入高熱卡的食物，比如奶酪或糖含量較高的食物，會加重孩子胃腸負擔，也會造成孩子不愛吃飯。如果比較嚴重，可以在醫生指導下適當進行中藥或推拿、按摩等，對孩子的脾胃改善，也會有幫助。
飲食更精細
家長可以在飲食物上做改變，飲食物要做的比較細，加工熟透細膩，粉碎的徹底一點，小孩因爲咀嚼功能差，這樣容易入口，或者把食物做成適合小孩喜歡吃的口味、形狀，顏色上面進行一些改變，引起興趣，調動食慾。
