寶寶不吃飯怎麼調理？在寶寶成長過程中，家長會經常遇到寶寶不吃飯的問題。那麼，寶寶不吃飯怎麼調理呢？在日常生活中，家長該如何做才能改善寶寶不吃飯問題。
寶寶不吃飯怎麼調理：按摩
可以通過按摩寶寶來調理寶寶不吃飯的情況，雙腳內側的脾經按摩。穴位：隱白(脾經的井穴)，大都(脾經的滎穴)，太白(脾經的輸穴、原穴)，公孫(絡穴)。脾經的源頭就在腳上，所以按摩這幾個穴位可以從根本上改善孩子的脾胃虛弱狀態。
寶寶不吃飯怎麼調理：飯前洗澡
在清晨和傍晚的時候，可以帶寶寶到戶外運動一下，寶寶玩耍、消耗熱量後，情緒仍處在興奮狀態，假使先幫寶寶洗個舒舒服服的澡，舒緩寶寶的情緒，就像大人泡完溫泉、全身放鬆後，自然能夠是胃口和情緒一樣大好。
寶寶不吃飯怎麼調理：捏脊
給寶寶脊部柱兩側從頭至尾進行推拿按摩，所謂“捏脊”療法：可以調陰陽，理氣血，和臟腑，通經絡，強身體。對疳積、消化不良、厭食、腹瀉和便祕療效最好。宜在清早或飯後1小時進行，每天一次，6天爲一療程。
寶寶不吃飯怎麼調理：飲食習慣
進餐要定時定量，注意食物的色、香、味、型，創造進餐時的安靜愉快氣氛，這也是幫助孩子養成良好的進餐習慣、增進胃口的好方法。同時要合理搭配飲食，以清熱解毒、易消化的食物爲主。遠離含糖飲料，節制冷飲和甜品。
寶寶不吃飯怎麼調理：補充益生菌
適量益生菌猶如一道“開胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白質、脂肪分解，幫助孩子消化吸收。同時，爲孩子補充兒童專用的複合維生素B也能增進孩子的食慾。因爲複合維生素B是“能量維生素”，可以促進腸胃蠕動，增進食慾。
寶寶不吃飯怎麼調理：飯前拒絕零食
如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉，各種帶味道的水都是敗胃的，特別是飯前一小時內，不能給寶寶吃任何零食。要養成一個好習慣很不容易，做家長的有時一定要“心狠”一點。有的家長不贊成這樣的做法，怕會弄壞孩子的胃;我明確回答：“不會”;因爲腸胃不好，是一個長期的壞習慣導致的;衝着這一點，我們也一定要給寶寶養成好好吃飯的習慣。
寶寶不吃飯怎麼調理：適當加粗糧
食物越來越精細，對寶寶來說不是太好；這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃，使腸胃蠕動變慢;還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱。偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有營養，而且健脾)，各種豆類堅果都是不錯的選擇。
寶寶不吃飯怎麼調理：飲食多樣化
很多寶寶不愛吃青菜，那麼我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。而且還要定期更換寶寶的食譜，做到飲食的多樣化。還有很多寶寶不好好吃飯，是因爲體質不好，導致脾胃弱;這樣的寶寶就要慢慢來，先調理脾胃，或健脾或開胃。
寶寶不吃飯注意事項
要知道，給寶寶養成一個好習慣，先要給他們一個好的環境。所以，我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境，不要強迫孩子，不要給他們壓力!
