寶寶出生後，就以奶食爲主食，後來隨着孩子漸漸長大，不斷地添加輔食，但是寶寶的飲食需要一定的適應時間，出現腸胃不好的現象很正常。這個時候家長一定要注意合理地添加輔食，同時注意適當地改變寶寶的口味。
如果孩子的口腔已經習慣於奶類等液體食物，當給孩子吃固體食物的時候，孩子就會不適應，而且還會影響腸胃功能，這個時候家長一定要注意食物的硬度是否適合，給孩子一定的適應時間，避免引起孩子腸胃不好。
堅硬、需要大量咀嚼的食物，可能會增大寶寶消化系統的負擔，一些粥類、湯類食物比較適合，蔬菜粥是不錯的選擇，兼顧了吸收和營養兩方面。
比如玉米、薏米仁、黑豆、蓮子等，都有健脾益中的效果，可以緩解小兒脾胃虛弱引起的消化不良、嘔吐泄瀉等症狀。在熬粥時要把豆類熬開花，這樣寶寶吃了容易消化吸收。
經常按摩腹部和背部
幫寶寶按摩腹部，能促進消化吸收，促進腸胃蠕動。寶寶採用仰臥方式，父母用手掌，以肚臍爲中心，順時針或逆時針畫圈。按摩時間不宜過長，操作者手掌不宜過涼，稍稍用力即可，並觀察寶寶的接受程度，如引發不適應及時停止按摩。
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