各年齡小兒每天攝入總量不宜超過15mg。人體缺鐵後吸收量將會增加，不缺鐵的人體吸收量當然要少，所以盲目補鐵，不僅浪費錢財，同時增加了人體的負擔。
缺鐵性貧血是兒童常見的營養缺乏症。受一些補血廣告的宣傳誤導，不少家長認爲補鐵無害，多多益善，不問貧血原因，長期從各種渠道給自己的孩子補充鐵劑，出現矯枉過正的現象，導致很多孩子出現體內鐵負荷過重，即出現“補血”過多的現象———鐵超載。
如果沒有導致缺鐵的病因存在，正常人每日鐵的排泄量是相對恆定的，約爲1mg/每日，但小兒由於不斷生長發育，每日所需鐵量相對較多，一般出生後4月～3歲每天需約1mg/kg體重；早產兒每天需約2mg/kg體重。
各年齡小兒每天攝入總量不宜超過15mg。人體缺鐵後吸收量將會增加，不缺鐵的人體吸收量當然要少，所以盲目補鐵，不僅浪費錢財，同時增加了人體的負擔。當人體內出現鐵超載時，將引發一系列病理生理改變，出現多種臟器功能異常，最終發展爲血色素沉着綜合徵。
當人體內鐵超載，首先出現胃腸道症狀，如噁心、嘔吐、食慾減退、腹痛便祕等，其他症狀有頭痛、頭昏、出汗、心慌等，甚至還可能引起肝腎功能損害。消化性潰瘍及潰瘍性結腸炎的兒童應禁止給予口服補鐵劑，因爲可能引起消化道畸形和其他嚴重併發症。補血並非多多益善，當孩子確實有貧血表現時，應到醫院就醫，弄清楚貧血的原因後，有的放矢治療纔是最佳選擇。
