孕期補鈣是必須的，但是不能過於盲目補，孕媽們，你們孕期補鈣了嗎？有沒有在生產時遇到寶寶頭骨過硬影響產程的情況？
閨蜜終於熬的了預產期，被醫生推進產房等待分娩，而時間一點點過去卻一直沒見醫生出來，很久之後醫生告知說閨蜜孕期補鈣太多，導致寶寶的頭太硬生不出來，只能順轉拋了。好不容易寶寶順利出生，卻有發現寶寶的手腳發冷都是青色的，醫生說是順產用時太久寶寶被嗆了羊水，可能會導致肺炎，連忙把剛出生的小寶寶轉到了新生兒科。
就這樣閨蜜連孩子的面都沒見到，孩子就被送進了保溫箱，打聽了一下新生兒科的其他寶寶的情況，除了黃疸以外就屬閨蜜這種情況最常見了，這時候閨蜜才意識到孕期補鈣多少的重要性，她補的有點太任性了。
孕期補鈣大家都知道在孕期胎寶寶需要依靠母體來吸收各種營養，鈣質的吸收對於寶寶的骨骼發育有着重要的作用。可能補鈣的食物很有限，而且從食物中獲取鈣又很難被寶寶吸收，所以很多孕媽都會選擇鈣劑來補充鈣量，達到讓寶寶吸收的效果。這是正確的選擇，而關鍵就是一定要把控好孕媽和胎寶寶對鈣的需求量，不能盲目補鈣。
比如孕早期胎寶寶生長發育緩慢，骨骼也沒有開始發育，這時候完全沒必要刻意補鈣，只要保證飲食營養充足就可以了。當到了孕中期，胎寶寶的骨骼開始發育，這時候孕媽們可以根據情況進行適度的補鈣，以促進寶寶骨骼發育。到了孕晚期要及時留意定期檢查中的數據，如果寶寶骨骼和身體發育良好，也沒必要單獨補充鈣劑。孕媽們要自行掌握合理鈣質需求量。
如何補鈣對於補鈣，食補是最優的方式，孕媽們可以通過多進食奶類、豆類、骨湯類的食物以提高身體內鈣質；另外就是要定期外出運動，曬太陽可以促進身體內的鈣吸收，同時有可以通過鍛鍊的方式幫助胎寶寶生長髮育；在胎寶寶對鈣劑需求量很大的時候，孕媽們應該詢問醫生如何正確補鈣合理補鈣，而不是自己依照感覺亂吃鈣劑。
補鈣別任性孕媽們如果鈣質攝入過多，會導致胎盤老化和適度鈣化，導致寶寶頭骨發硬，影響分娩時的產程。而且孕後期補鈣過量會導致羊水量減少，寶寶無法獲得充足的能量以及氧氣，引發危險。所以孕期補鈣很有講究，千萬別自己瞎補，一定要結合實際情況或者聽取醫生的建議。另外需要提及的是，孕媽們有腿抽筋的現象，有時候不一定是缺鈣，一定要檢查之後纔可以確定是否需要補鈣。
