五歲的孩子身高比同齡的孩子矮10來釐米，家裏的老人聽說冬季進補能幫助孩子增高，便變着花樣給孩子進補，高麗蔘雞湯、黃芪黨蔘菌湯、筒子骨枸杞湯……甚至去一些中醫院諮詢，要爲孩子特製膏方。入冬以來，在飲食的重點照顧下，孩子身高沒變，體重陡然增加了5斤多，並且最近幾天孩子頻繁地流鼻血。
孩子的媽媽林女士告訴記者，孩子深受爺爺奶奶的疼愛，但其個子比其他孩子矮一直是老人的心病。近日老人不知從哪聽來的說法，說冬季進補，能強體增高，便變着法子給孩子進補。林女士夫婦曾勸老人不要如此頻繁地給孩子補，可孩子的爺爺奶奶認爲這東西吃多了也不礙事。最近幾天，林女士發現，孩子天天早晨醒來流鼻血，有時候中午也流，身高沒變體重暴增，整個人在進補下開始“縱向不變、橫向發展”。
南京市婦幼保健院兒保專家毛辰主任說，如果發現您的小孩身材矮小、長速緩慢或者停長了，切不可盲目進補或使用一些所謂的偏方，方法不當很容易造成孩子過早發育或者骨齡更快老化閉合，反而失去最佳的調整時期。孩子長不高大多是由營養不良或過剩、過早發育、生長激素分泌不足等原因引起的。現在的內分泌科學已經證明，只要不是一些實質性的疾病引起的個子矮小，都可通過科學的方法進行調整。
毛主任介紹，孩子一年四季都遵循長高規律。冬季氣溫低、活動少，孩子身高增長緩慢，但只要採取科學助長措施，就能讓孩子身高正常速度增長。冬季對孩子長高也起着關鍵作用，是孩子儲備骨骼營養，爲長高打基礎的關鍵期，科學把握，將會增進孩子來年春天的長高速度。但很多家庭在冬天裏，擔心孩子受凍，讓孩子穿得嚴嚴實實，孩子的手腳根本施展不開。這樣孩子行動不方便就不愛運動，運動量少了，自然食慾就會減退，以致影響了孩子正常的生長髮育。
對於冬季想長得更高的孩子，只要保證營養均衡，每天有8個小時到10個小時的睡眠就可以了;對於運動，毛主任則推薦一項簡單高效的運動，例如跳繩就可以有效訓練彈跳能力，刺激骨骼生長。
