2021年中伏是7月31日開始，到8月9日結束，總共十天。
中伏第1天：2021年7月31日
中伏第2天：2021年8月1日
中伏第3天：2021年8月2日
中伏第4天：2021年8月3日
中伏第5天：2021年8月4日
中伏第6天：2021年8月5日
中伏第7天：2021年8月6日
中伏第8天：2021年8月7日
中伏第9天：2021年8月8日
中伏第10天：2021年8月9日
7月21號開始到8月19號結束
初伏：2020年7月21日-2020年7月30日，共10天
中伏：2020年7月31日-2020年8月9日，共10天
末伏：2020年8月10日-2020年8月19日，共10天
我們會發現，去年中伏有二十天，有閏中伏，今年2021年中伏就只有十天，那中伏爲什麼有十天和二十天之分呢?
中伏是用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏爲10天，中伏爲10天或20天，末伏爲10天。
庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。
從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日爲初伏，第4個庚日爲中伏，立秋後第1個庚日爲末伏。每個庚日之間相隔10天，從初伏到中伏的時間爲10天，末伏也是10天;中伏可能10天，也可能20天，因爲當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏爲10天，出現5個庚日則爲20天。
