2022年初伏第一天是幾月幾號？2022年初伏第一天是7月16日開始，然後到8月24日出伏，總共四十天，有閏中伏。
2022年初伏第一天是幾月幾號
2022年三伏天從7月16日開始，8月24日結束，歷時40天。
初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏爲10天，中伏爲10天或20天，末伏爲10天。
三伏天兒童護理事項
飲食清淡
夏季頭伏天期間天氣最爲炎熱，很多寶寶可能都會出現食慾不振的現象，因此大部分家庭的食物都是以清淡爲主。
妙招：
給寶寶吃些清淡易消化的食物，但要注意營養適當，可多補充富含蛋白質和維生素的食品，飲食中還應補充適量鹽分。 要讓寶寶多喝水，及時補充水分，與體溫溫度相似的白開水是最佳選擇。另外媽媽們可以讓寶寶多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水，多吃西瓜等水果，這樣不僅可以起到清熱祛暑的作用，並且可以防止脫水。
生冷食物要少吃，否則容易影響寶寶的腸胃消化功能。
運動要適度
頭伏天要適當進行活動，使體內的陽氣向外宣通發泄，有利於身體氣血運行，保持健康的體魄。
妙招：
因爲頭伏天炎熱，人體新陳代謝旺盛，氧耗量大，運動時最好要控制好強度，不宜大汗淋漓，精疲力盡，以防疾病的產生。
外出避開高溫時段。可以讓寶寶每天早晨和傍晚涼快的時候在外面玩兒。
