孕婦喝什麼粥補血
孕期貧血是準媽媽經常遇見的問題。嚴重貧血的話對胎兒的發育很有影響。孕婦吃什麼補血呢?本文中，小編爲貧血的孕媽媽推薦多款補血粥，讓孕媽咪不再受貧血之苦。
羊肉枸杞粥
羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大棗15枚，冰糖適量。先將羊肉切細待用;粳米洗淨與炙附片、枸杞、大棗一同放入鍋內，加水適量煮熟成粥，待粥煮至熟爛時，再放入羊肉和冰糖煮至粥濃稠時即可食用，隔天一次。
大棗粥
大棗10枚、粳米100克、冰糖汁適量。將粳米、大棗淘洗乾淨，放入鋁鍋內，加水適量先用武火燒開，後移文火上煎熬至爛成粥，再加入冰糖汁，攪拌均勻，盛碗內。煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。
八味養血粥
糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，紅棗20枚，蓮子20克，芡實米20克，生山藥30克，白扁豆15克。先將薏仁米、赤小豆、芡實米、白扁豆入鍋內煮爛，再入糯米、紅棗、蓮子同煮。最好將去皮的生山藥切小塊，加入上述原料煎煮，以熟爛爲度。每日早晚食用，連續20天爲一療程。
人蔘粥
主料：人蔘3克，粳米100克。
製作：先將人蔘研成細粉備用，粳米淘洗乾淨，放入砂鍋內，人蔘粉也同時放入。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爲度。取冰糖少許，加水適量，熬汁。將冰糖汁徐徐加入煮熟的粥內，攪拌均勻，文火稍沸。早餐空腹食用。治療貧血有一定作用。
牛乳粥
材料：鮮牛奶250毫升，粳米60克，白糖適量。
製作：將粳米淘洗淨，砂鍋中加水適量，微火煮粥，煮至米汁稠粘爲度。將鮮牛乳放入煮熟的稀粥中，再燒沸。放糖調勻，即可取食。。可輔助防治妊娠貧血。
豬肝粥
此粥含鐵豐富，是孕婦補充鐵質的良好來源 (豬肝要用水沖洗後泡半個小時,保證其衛生)。
芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，黑芝麻炒熟研末，同粳米，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。
枸杞粥
枸杞子30克，梗米100克，先將大米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。
阿膠麥地粥
麥冬、生地、何首烏、黃精各30克，阿膠10克，大米200克。先將麥冬、生地、何首烏、黃精水煎煮取汁;入大米200克煮成粥，再將搗碎的阿膠人粥稍煮，待其溶化即可。孕婦常食，可以起到補腎益陰、養血安胎的作用。適用於孕婦臉頰常常潮紅，手足心常發熱，口乾咽燥等。
菠菜粥
原料：新鮮菠菜100克，粳米100克。
做法：先將菠菜洗淨，放滾水中燙半熟，取出切碎。粳米成粥後，將菠菜放入，拌勻，煮沸即成。，防治貧血有一定效果。
甜漿粥
原料：粳米100～15克 新鮮豆漿 冰糖適量
製作：新鮮豆漿同粳米煮粥，粥成後，加入冰糖再煮一二沸即可。早晚餐溫熱食。可輔助治療貧血。
血糯紅棗粥
血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖，熬煮成粥即可。此款粥能滋陰補腎補血，養胃健脾，益氣強身。
雞汁粥
材料：雞汁適量，大米100克，調味品少許。
製法：將烏骨雞去毛雜，洗淨，切塊，放入沸水鍋中，煮至雞肉熟後，取雞汁與大米煮粥，待熟時調入蔥花、薑末、細鹽、味精、胡椒等，再煮一、二沸即成，每日1劑，3-5日爲1療程。 孕婦常食，可輔助防治貧血症。
孕婦補血很重要。中醫認爲，父母精血是胎兒的根本。如果孕婦貧血，那胎兒就不可能很好地生長。所以孕婦一定要注意補血。
