親親寶貝小編在此提醒，爲了給你的孩子一個健康的身體，每對計劃懷孕的夫妻，都應做好懷孕期營養的準備與補充，多吃一些滋補湯絕對是有利無害的，在這裏，小編就推薦10適合夫妻夫妻吃的滋補湯，一起來了解下吧。
海蛤墨魚湯
原料：
海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨蔘2只，生薑20克。
做法：
將海蛤、墨魚洗淨，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因爲過鹹會傷腎。
這道湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎陰，配合生薑除寒，黨蔘益氣生津。
房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫稱之爲“煩”。這種情況往往多見於工作壓力大、長期情緒差，導致性生活次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。
山藥枸杞子湯
原料：
鮮山藥200克，幹蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。
做法：
鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。
這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的症狀尤爲適合。
木瓜海帶烏雞湯
原料：
木瓜半個，海帶50克，烏雞半隻，黨蔘2只。
做法：
木瓜除子去皮，海帶洗淨切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時後出鍋，加食鹽4克。
這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，黨蔘補氣以助木瓜理氣之功。
性生活過於頻繁，耗傷陰精，中醫稱之爲“竭”，常見於一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。
雪菜筍片湯
原料：
雪菜(醃雪裏蕻)50克、冬筍片50克、豬瘦肉25克、香油、料酒、鹽、青蒜葉、豬油各適量。
做法：
1.將雪裏蕻、青蒜葉洗淨，切成細末;冬筍切成薄片;豬瘦肉洗淨，切成細絲，備用。
2.鍋內倒入豬油燒熱，倒入雪裏蕻和筍片煸炒幾下，加入兩大碗水，蓋蓋燒開後將肉絲倒入，迅速撥散，加入料酒和鹽，燒開後，盛入湯碗內，加入青蒜葉和香油即可。
豬骨蓮藕湯
原料：
蓮藕100克、豬棒骨300克、澱粉適量，鹽、雞精、蔥段、薑片、油、料酒各適量。
做法：
1.將豬棒骨洗淨，斬斷，用沸水汆燙後撈出;蓮藕洗淨，切成薄片。
2.鍋中放入清水、豬棒骨、蔥段、薑片和料酒，煮開後用小火燉一會兒，放入蓮藕片，用雞精和鹽調味，燒開即可。
香花菜蛋花湯
原料：
香花菜、雞蛋
做法：
每次可用鮮香花菜30-60克，加清水2碗煎至1碗，去渣，雞蛋1個去殼後打散加入湯中煮熟，調味服食。
香花菜，溼脣形科植物留蘭香的全草。性味辛甘、溫。功能疏風，理氣，止痛。常用於治療感冒頭痛，脘腹脹痛，痛經。《嶺南採藥錄》說它“專散風寒溼，調經，治婦人經期腹痛”。
雞蛋是大家熟悉的富有營養的食品，性味甘平。功能滋陰潤燥，補脾養血，安胎，長肌肉。《本草拾遺》說它有“益氣”的功用。《日華子本草》認爲它能“鎮心，安五臟，止驚，安胎”。《隨息居飲食譜》指出它有“補血安胎，濡燥除煩”的作用。以雞蛋同用，有益陰養胃的功效。
首烏鴿蛋湯
功效：補肝腎、益精血、烏鬚髮
原料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克
調料：鹽適量
1.將鴿蛋放入冷水中，煮熟後剝皮。草菇去皮取芯。
2.將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用。
3.用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘，至熟後加入鹽即可。
備註：可以不放鹽及其他調料。
山楂牛蒡湯
功效：消積通便，瘦身養顏
原料：山楂30克，牛蒡20克，玫瑰花10克
1.將山楂洗淨，牛蒡去皮切塊。玫瑰花用淡鹽水浸泡3分鐘消毒。
2.所有原料放入鍋中，加清水煮約30分鐘即可。
太子參燉柴雞
功效：滋陰補虛，溫中益氣。特別適於秋冬女性進補，調養產後虛弱等。
原料：太子參8克，柴雞250克
調料：鹽、蔥、姜、料酒適量
1.將柴雞切塊，在沸水中焯後，將水倒掉。
2.將柴雞與太子參一起，放入蔥、姜、料酒，加清水燉約2個小時，至熟透後加入鹽稍煮幾分鐘即可。
禁忌：高血壓及腎炎、胃炎患者不宜多食。
當歸阿膠鹿肉湯
功效：補血和血，益氣調經。特別適合於貧血女性，可用來調理血虛引起的臉色憔悴、頭暈眼花、心煩失眠及月經不調等。
原料：鹿肉300克，當歸3克，阿膠8克，紅棗10克，枸杞2克
調料：鹽適量
1.將當歸、紅棗用砂鍋煎制8～10分鐘，濾沙留汁。
2.將鹿肉切塊，沸水中焯一下去掉異味，然後換清水。
3.加入當歸、紅棗及原汁、阿膠、枸杞，小火燉1小時。若煲則需2～3小時，爛熟後放入鹽，稍煮即可。
禁忌：血脂高者忌食。
適合人羣：氣血不足者，或需要補血調經的女性。
編者語：夫妻雙方一旦有了要寶寶的計劃，就要從飲食和生活習慣等各方面進行調理，將身體各方面都調理到最佳狀態，才能孕育一個健康又聰明的可愛寶寶!
