幼兒期的寶寶是最需要營養的時候，這樣才能促進寶寶的健康成長，本篇資訊就爲幼兒期的寶寶，推薦兩款營養食譜，以供參考。
一：鱈魚粥(適合13〜15個月寶寶)
材 料
鱈魚50克·稀飯1/2碗·芹菜10克
胡蘿蔔20克·幹香菇1朵
做 法
·鱈魚洗淨蒸熟後壓碎，芹菜切細末狀，胡蘿蔔、幹香菇切絲。
2款幼兒營養食譜精選推薦
·將稀飯加熱，放進鱈魚、胡蘿蔔及香菇煮熟，再加少許鹽調味。
·食用時趁熱加入芹菜末即可。
小小叮嚀，大大貼心
1.鱈魚質地細軟，寶寶較容易消化。
2.鱈魚的魚刺較少，處理起來不但方便，寶寶吃的時候也不必擔心被魚刺鯁到。
★營養成分分析★
糖類(克) 蛋白質(克) 脂肪(克) 熱量(大卡)
16.5 18 16 282
二：南瓜米粉(適合22〜24個月寶寶)
材 料
米粉50克·南瓜60克·肉絲15克
蝦米少許·幹香菇1朵·油1匙
做 法
·米粉先泡水軟化備用。
·南瓜刨絲，幹香菇泡軟後切絲，蝦米泡水備用。
·起油鍋，先將香菇、蝦米炒香，再加入肉絲、南瓜一起炒熟。
·加水至鍋中蓋過炒料，再放入米粉略炒拌勻，最後加少許鹽調味即可。
小小叮嚀，大大貼心
1.米粉在下鍋前可先切斷，以方便孩子食用。
2.以南瓜代替胡蘿蔔作爲食材，一樣含有豐富的胡蘿蔔素，味道更香甜。
★營養成分分析★
糖類(克) 蛋白質(克) 脂肪(克) 熱量(大卡)
49 9.7 7.5 302
