專家提醒，春季是寶寶生長髮育最快速的季節，所以在春季，媽媽一定要重點抓好寶寶的飲食，本文就推薦10款有助於寶寶生長髮育的滋補湯，不僅營養豐富還很美味，媽媽們一定來看看吧。
1、木瓜銀耳糖水：滋陰潤肺
原料：木瓜半個、銀耳一小把、冰糖適量。
做法：木瓜切成小塊兒備用，銀耳泡發洗淨，撕成小塊備用;鍋中放適量涼水並沒過材料;加入除冰糖外的材料，大火燒開以後，改小火燉煮1.5個小時;加入冰糖，攪拌直到融化，再煲20分鐘即可。
2、蓮子百合羹：可補益脾胃、潤肺、寧心安神
原料：蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。
做法：將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，慢火煮至蓮子肉爛，加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後，即可食用。
3、芡實鯽魚湯：補氣、健脾、固腎
功效：適合於脾胃弱、大便不調的幼兒日常食用，能增強脾胃功能。
原料：芡實15克、淮山15克、鯽魚1條(約150克)。鯽魚去鱗、鰓及內臟，用少許食油在鐵鑊內煎至淡黃色，然後與芡實、淮山同放入沙鍋內，加適量清水，煲1小時，以食鹽調味，即可食用。
4、薏米銀耳羹：滋陰潤肺
功效：潤膚健美、益壽、滋陰潤肺、養胃生津。
原料：薏米150克，水發銀耳50克，白糖、糖桂花、溼澱粉各適量。
做法：薏米洗淨後用溫水浸泡;銀耳去雜洗淨，撕成小片;鍋中加冷水，放入銀耳、薏米一起燉煮，待薏米熟透，加入白糖煮沸，用溼澱粉勾成稀芡，加糖桂花攪勻即成。
5、火腿冬瓜湯：潤肺止咳
原料：火腿片、冬瓜片、蔥絲、薑絲、蝦皮、鹽、糖、麻油。
做法：鍋內放清水煮沸，將除火腿片外的原料煮10分鐘後，再加入火腿片，2分鐘後即可;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。
6、蘆筍老鴨湯：清熱滋陰，化痰止咳
原料：蘆筍、老鴨子、蔥、姜、鹽
做法：將蘆筍洗淨，切成寸段;將鴨子切塊，去內臟、尾部，清洗乾淨後放沸水中除盡血水;將湯鍋中的清水煮沸，把鴨肉、蔥段、姜塊放入鍋內，用大火煮20分鐘，再改用小火熬煮2小時;待鴨肉七成熟時再下蘆筍，調入適量的鹽即可。
7、鯽魚苦瓜山藥湯：清火、增強脾胃、化痰止咳、開胃消食
原料：鯽魚、苦瓜、山藥、蔥、姜、蒜、料酒、糖、鹽
做法：先將鯽魚收拾好;再將苦瓜洗淨，縱向劈成兩半，去芯，切塊;山藥洗淨，去皮，切塊;在加入油後的鍋中，放入蔥、姜、蒜爆香，再將鯽魚放入鍋中兩面煎至金黃色，加入適量料酒、糖、鹽調味，盛出待用;再將煎炸後的鯽魚和苦瓜、山藥，一起放入煮沸的湯鍋中，大火煮10分鐘後，改用小火燉熟放入適量鹽、糖調味即可食用。
8、百合蘿蔔排骨湯：清熱祛火，潤肺化痰
原料：白蘿蔔、排骨、甜杏仁、百合、蔥、姜、鹽
做法：將排骨洗淨，放沸水中除血水;白蘿蔔切塊;將排骨、蔥段、姜塊放入沸水中，大火煮20分鐘後，改用小火煲1小時;再將蘿蔔、甜杏仁、百合放入鍋中，半小時後放入適量鹽調味即可。
9、豬肉雙耳湯：清肺潤燥，止咳化痰
原料：瘦豬肉、銀耳(白木耳)、黑木耳、蔥、姜、鹽
做法：將瘦豬肉切塊，放入開水汆燙;將銀耳和黑木耳用清水浸透發開，去根蒂;然後將瘦豬肉、銀耳、黑木耳放入沸水中，大火煮10分鐘後，改用小火煲1小時，放入適量鹽調味即可。
10、什錦雜菇湯
原料：什錦菌菇、高湯
做法：菌菇清洗乾淨，投入鍋內，加入適量的高湯，燒開，再轉小火煮透，再加入適量的鹽，高湯，滴點香油即可。
