夏季，孕媽吃什麼水果好呢？櫻桃、百香果、火龍果都是不錯的選擇。水果除了直接吃以外，做成果飲也別有一番風味哦。
今天樂媽給大家推薦三道特色果飲，營養又美味，做起來也非常簡單方便，想喝就趕緊做起來吧！
櫻桃
櫻桃所含的鐵質非常豐富，位於各種水果之首，而且，櫻桃還含有類胡蘿蔔素、維生素C和檸檬酸等營養成分，孕媽媽適當吃些，很有好處。
櫻桃牛奶
準備食材：櫻桃40克、蘋果40克、低脂鮮奶700毫升
步驟1：將蘋果洗乾淨，去皮後切成小塊。
步驟2：將櫻桃洗乾淨，挖出果核。
步驟3：將蘋果塊和櫻桃放入攪拌機中。
步驟4：加少許鮮奶。
步驟5：將食材攪打成細膩的奶昔。
步驟6：將櫻桃牛奶倒入杯中即可。
百香果
百香果含汁率高達30-35%，果汁有着數十種水果的濃郁香味，富含氨基酸、維生素和有機酸等，能生津止渴，排毒養顏，孕媽媽食用後還可以增進食慾。
百香果茶
準備食材：百香果1個、水1000毫升、冰糖20克
步驟1：對半切開百香果。
步驟2：用勺子將百香果裏面的籽舀出來。
步驟3：放入冰糖，燒開水，將開水衝入壺中。
步驟4：稍微攪拌一下，蓋上蓋子，讓百香果悶出味、冰糖溶化。
步驟5：等冰糖溶化，即可倒出飲用。
火龍果
火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維、維生素C等營養成分，具有預防便祕、控制體重、防止妊娠斑的作用。
紅心火龍果奶昔
準備食材：紅心火龍果1個、牛奶250毫升
步驟1：將火龍果去皮，取果肉，切成小塊。
步驟2：將火龍果塊放入攪拌機中，倒入牛奶。
步驟3：將火龍果和牛奶攪打成奶昔。
步驟4：將火龍果奶昔倒入杯中即可。
