葡萄中含碘量較高，平均每千克葡萄中含碘元素63微克，孕婦缺碘可吃葡萄補充碘質。
另外，孕婦吃葡萄還能補充身體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質，起到滋陰補血、強健筋骨、通利小便的作用。
橘子也是含碘量較高的水果，平均每千克橘子中含碘元素53微克。
另外，橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，是參與人體正常代謝的重要營養物質，可滿足孕期營養需求。
注意：孕婦吃橘子一次不能吃太多，最多不能超過3個，否則容易上火，且對口腔和牙齒有害。
孕婦補碘吃什麼水果：菠蘿
菠蘿中也含碘，平均每千克菠蘿中含碘元素41微克，是孕婦補碘可食用的水果。
同時，孕婦吃菠蘿還能補充機酸和B族維生素、維生素C等營養成分，具有清熱解暑，生津止渴，開胃消食，利大小便的作用。
注意：菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，一些人食用後會過敏，對菠蘿過敏的準媽媽不宜食用。如果孕婦對菠蘿不過敏，還是可以吃的，但要適量，每天一兩片就可。
孕婦吃香蕉也可以補碘，有研究表明平均每千克香蕉中含碘元素25微克。
香蕉的營養價值很高，除了可補充碘質外，它還能給孕婦補充維生素，還能幫助緩解孕期的情緒，而且香蕉中豐富的鉀含量可以幫助降低血壓，防止中風。
注意：香蕉性寒，體質偏於虛寒者、懷孕期腳腫者，都不宜生吃香蕉。
