要說這孕婦補血的食物其實還真不少，在網上一搜就是一大把。可是孕媽補血也要小心，別看着一個就去吃了。下面是專家介紹幾款能改善妊娠期貧血的粥食，希望能幫到孕媽。
1、甜漿粥
用鮮豆漿與粳米100克煮粥，熟後加冰糖少許。可輔助治療貧血。
2、雞汁粥
先將母雞一隻煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。
3、香菇紅棗
取水髮香菇20克，紅棗20枚，雞肉(或豬瘦肉)150克，加薑末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血
4、人蔘粥
人蔘末(或黨蔘末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。
5、牛乳粥
粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。
6、菠菜粥
先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘後，切碎，放入煮好的粳米粥內食之，防治貧血有一定效果。
