孕婦冬季吃什麼水果好？冬季馬上要來了，哪些水果適合孕媽媽吃？接下來看看孕婦冬季適合的水果有哪些？
梨子——清熱潤肺
冬季到來，天氣也就變得乾燥起來，準媽咪們是否有覺得喉嚨有時會有小小的不適呢?冬季多吃梨有清熱潤肺的作用，可以有效地預防喉嚨不適而引起的咳嗽、氣管炎、咽喉炎等病症。媽咪們還可以用梨和瘦肉煲雪梨湯，有很好的滋補美容效果。此外，梨還有生津止咳，開胃利尿等作用，如果準媽咪們有些小咳嗽，多喝雪梨湯也能有所改善。
蘋果——美容滋補
“日食一蘋果，醫生遠離我。”這雖然是西方的諺語，但在我國也一樣具有推廣性。蘋果富含維生素和多種礦物成分，是最佳的冬季水果之一。當然蘋果也是四季適宜的水果。蘋果具有促消化，增食慾，美容養顏等多種功效，這也是爲什麼它受到大家喜愛的原因。而且它適合所有年齡段的人羣食用，男女老少，長幼都宜。準媽咪們在冬季多吃蘋果有助於提升免疫力，促進胎兒健康成長。
香蕉——通便改善心情
香蕉對懷孕後的準媽咪們來說，那真是大受歡迎的好水果。懷孕後，很多準媽咪們都有便祕的現象，每天吃一根香蕉，便祕現象可以有效改善。香蕉有潤腸胃、促消化、補充熱量、提升幸福感等多種功效。準媽媽如果心情不好，吃一隻香蕉心情馬上就覺得好很多，在心理醫生那兒，香蕉還常用來輔助治療呢!冬季，準媽咪適當吃點香蕉，有增進食慾、增強抵抗力等諸多好處。
橙子——去熱止咳
橙子中含有豐富的維生素C和其他營養成分，對人體有很大的好處。冬季多吃橙子有去熱氣，生津止咳，潤肺安腸，促進消化等多種好處。懷孕後，很多女性都有食慾下降的現象，每天吃一個橙子，既能改善食慾，又攝入了豐富的維生素C，那絕對是一件一舉多得的好事。因此，在冬季準媽咪們不妨多買一些橙子，想吃了隨時就吃。但準媽咪們一定要注意是，不能一次性吃得太多，水果吃多了一樣有害健康，適量就好。
