蘋果雖然是市面上最常見也是比較便宜的一種水果，但是它的營養可不容小看，蘋果富含豐富的維生素，而且還含有少量的抗氧化劑，能很好的保持備孕女性的活力，所以蘋果一定要吃，最好是一天一個。
香蕉大概是日常生活中除了蘋果之外最常見的一種水果了，香蕉中富含豐富的鉀和葉酸，這兩種元素都是備孕期間的女性非常需要的，所以備孕中的女性吃它對身體非常有好處。但是要注意的是香蕉的糖分很高，所以體型偏胖或者本身患有高血糖的女性朋友們要少吃，一天不要超過2根。
冬天備孕吃什麼水果好-葡萄
葡萄也是一種生活中常見的水果，它富含豐富的微量元素鐵、磷、鈣等，對孕期血壓偏低等症狀非常有好處，而且還有安胎的左右，所以大家一定要在備孕期間就吃起來!
芒果中富含豐富的礦物質，能很好的保持備孕女性體內微量元素的平衡，而且適當食用芒果對預防心血管方面的疾病有很好的作用，有助於預防孕期高血壓、糖尿病等症狀。但是要注意的是有不少人對芒果過敏，所以過敏體質最好就不要隨便食用芒果。
冬天備孕吃什麼水果好-獼猴桃
獼猴桃可以說是當之無愧的維生素之王!尤其是維生素C的含量極爲豐富，對提高身體抵抗力和以後寶寶的發育來說都非常有好處，大家懷孕了之後也可以吃。
西柚中富含豐富的葉酸，而葉酸能很好的預防胎兒畸形的發生，而且還能預防妊娠期高血壓等症狀，所以備孕期間的朋友們可以多吃點西柚補充營養。
