懷孕的時候，許多孕媽身材都會發胖，走樣。這個問題讓每個孕媽苦惱不已。不過也有些孕媽即便是在懷孕期間，身材依舊那麼好。那麼如何在懷孕期間保持好身材呢？下面就帶各位孕媽科學合理的瞭解下。
很多女性在懷孕後，不僅肚子會一天天大起來，就連四肢、臉型都會跟着腫起來，有的甚至臉上會長斑點。化妝品能不用就不用，出門真的很有壓力。不過也有一些孕媽媽不那麼顯懷，即使到了孕後期，肚子上也見不到妊娠紋。
爲什麼會有如此大的區別呢?
首先跟女性自身的體質情況有關係。骨架小、比較瘦的孕婦，胎兒慢慢長大的時候，媽媽的肚子沒有太大的發展空間，所以寶寶自然而然向前頂，所以媽媽肚皮會尖尖的。骨架寬、比較胖的孕婦，胎兒可以在一個相對沒有束縛的空間裏自由翱翔，媽媽會很顯懷。
其次是胃口好不好的因素。胃口好、孕吐不明顯的孕媽吃飯不挑食，營養吸收多，所以很容易體重超重，甚至可能惹上妊娠糖尿病、妊娠高血壓。相反地，胃口不好、妊娠反應比較劇烈的孕婦，想吃胖都難，體重一直有個穩定的控制，身材也相對不那麼走樣。這不是鼓勵孕媽們不要多吃，該攝入的營養還是不可或缺的，只是要適量，要避免一些高糖高熱量的食物，比如薯片、巧克力等，不能多吃。
再就是關於運動。堅持適當運動，不僅能減少生產時的痛苦折磨，產後恢復也會很快。不喜歡運動、懶得運動的孕媽，可能寶寶生出來並不算大，肉全長在自己身上了。
孕媽們爲了維護自己的美麗形象，孕期也要堅持運動，管住嘴、邁開腿哦~
