寶寶的過敏體質大多數遺傳自父母，對此許多人都苦惱不已。沒有那個父母願意這樣，但這不是他們能控制的。其實只要主意好，是完全可以避免將過敏體質遺傳給寶寶的。
如果父母但凡其一是過敏體質，那麼寶寶生下來有30%的概率會繼承這種過敏體質;如果父母全都是過敏體質，那麼寶寶60%~80%也會是這種情況。比如爸爸有鼻炎，寶寶也會有鼻炎;媽媽接觸花粉過敏，身上起疹子，寶寶接觸花粉也會起疹子。
但這並不表示，有過敏體質的父母對於寶寶身體情況只能聽天由命、順其自然。其實在孕期，是可以通過一些調整來降低寶寶出生後過敏體質概率的。
1.準媽要避免接觸自己過敏的食物。比如有的女性一吃雞蛋或者喝牛奶就要腹瀉，孕期就杜絕接觸這些食物，可以把牛奶換成酸奶，就不會腹瀉了。除了已知的自己會過敏的食物不要碰，其它一些本身就比較容易使人過敏的食物最好也不要吃，比如芒果、貝殼類、蝦類等。
2.可以吃一些抗過敏食物，降低寶寶過敏概率。比如含維生素C的食物，西紅柿、黃瓜、青椒、臍橙等，維生素C有抗組織胺的作用，能減輕組織胺釋放化學物質造成過敏。
3.脂肪酸能抑制人體發炎過敏，鮭魚、沙丁魚、秋刀魚等深海魚含這種物質較豐富，可以適當吃一點，再就是亞麻籽油炒菜用也是不錯的選擇。
4.適當補充益生菌，調節腸道菌羣，提高免疫力，也能降低寶寶過敏的機率。市面上很多益生菌類的飲品，好喝又有益身體健康，準媽們可以考慮。
