營養米糊原材料:胡蘿蔔 小米
萬能蘋果泥:蘋果
第一步:洗乾淨小米,胡蘿蔔去皮切小塊。
小米因爲顆粒小不好洗,所以可以藉助曬網。
第二步:將洗好的小米和胡蘿蔔小塊放入豆漿機,加水到水位線,設置到營養米糊模式開始打米糊。
第三步:米糊打好後盛出裝入小碗即可。
第四:果泥一般最好是一個蘋果分成兩半,然後用小勺子輕輕刮泥直接喂寶寶,蘋果的種類最好是蛇果,網上拷了張圖片給大家參考。
因爲現在這個季節蛇果不常見,所以我用了普通的蘋果,刮泥比較困難,可以用料理機打一下。
打好的蘋果泥
營養米糊和萬能的蘋果泥就做好了!小米含有豐富的維生素B1和B2,可以促進消化,胡蘿蔔含有豐富的維生素A,對眼睛特別好,這樣做成的米糊健胃助消化對寶寶特別好。
爲什麼說是萬能蘋果泥呢?因爲英語國家有種說法“An apple a day keeps the doctor away”也就是(每日一蘋果 醫生遠離我),所以以此取名。