在計劃之中懷上寶寶，準媽媽愉悅的心情將難以言表，但也會對產痛甚至生男生女等事情而憂心忡忡；若懷上的寶寶不在計劃之中，或因懷上時吃了感冒、避孕藥，或炎症未治好怕胎兒畸形等，都會令準媽媽感到焦躁不安。
在計劃之中懷上寶寶，準媽媽愉悅的心情將難以言表，但也會對產痛甚至生男生女等事情而憂心忡忡;若懷上的寶寶不在計劃之中，或因懷上時吃了感冒、避孕藥，或炎症未治好怕胎兒畸形等，都會令準媽媽感到焦躁不安。
婦產科專家表示，不同的孕婦在不同的懷孕階段，都會存在各種焦慮情緒。如何應對孕期焦慮?醫生表示，瞭解整個孕期的身體變化及孕育常識，是應對焦慮情緒最佳方法之一。
專家分析
過度焦慮增加早產概率
在門診中，孕婦的焦慮一般表現爲害怕產痛、害怕難產等。也有一些特殊情況，如孕婦生了病，死扛着不去看醫生不吃藥，怕吃藥會讓胎兒畸形等。
專家說，孕婦在孕期體內激素狀況的改變、身體變化及外界因素等，都會導致孕婦出現焦慮情緒。適度的焦慮情緒雖然難以避免，卻無大礙，只要適時調整就能輕鬆享受孕期。
“孕婦的情緒能夠產生一種神經遞質，這種神經遞質經過血液循環進入胎盤而傳遞給胎兒，進而也會影響到胎兒的大腦及全身。”
專家說，孕婦的焦慮情緒也會經血液傳達到胎兒身上，使胎兒對這些變化產生相應的反應。若是過度的、長時間的焦慮會使孕婦坐立不安，使得本身的消化和睡眠受到影響，進而影響胎兒的健康。
另外，過度焦慮也有可能增加早產的概率，還可致寶寶躁動不安、喜歡哭鬧等。
醫生支招
學孕育常識可緩解焦慮
懷胎十月是一個漫長的過程，好的心情、愉悅的情緒也是對“寶寶”優質的胎教。專家說，懷孕屬於應激事件。懷孕之後，生活方式也會跟着發生變化。往往一些小事都會讓孕婦產生困擾，難以適應。
專家建議，懷孕之後的準媽媽，應該儘量瞭解整個孕期的身體變化及孕育常識，到孕婦學校學習科學的育兒知識。例如通過學習能讓孕婦認識到在妊娠期間，只要營養良好、不濫用藥物，保持良好的習慣和心情，就不用過度擔心胎兒是否畸形。還能讓孕婦瞭解到，分娩過程中的短暫陣痛是必不可少的過程，若還沒生產就出現過度焦慮緊張的情緒，只會讓自己深陷在不安之中。如此做到“手中有糧，心中不慌”是孕期應對焦慮情緒最佳方法。
“懷孕是整個社會的事”專家表示，要緩解排除孕婦的焦慮情緒，除了孕婦本人在思想上保持鬆弛，心態上保持平和外，還需要家屬及朋友的關愛和配合。
