相信很多人都聽說過“一孕傻三年”這句話，其實好多孕媽都想說：我不是變傻了，我只是缺覺了而已。
相信很多人都聽說過“一孕傻三年”這句話，其實好多孕媽都想說：我不是變傻了，我只是缺覺了而已。
最近刷微博，看到一個啼笑皆非的消息，“一孕傻三年”這個民間說法，居然得到了科學驗證!
納尼?什麼情況?
你是不是和我一樣，懵逼了!
中國新聞網說：澳大利亞科學家發現，懷孕嚴重影響女人的記憶力，和認知能力!
具體內容如下：【一孕傻三年?澳科學家表示懷孕的確影響記憶力】
俗話說：“一孕傻三年，意指孕婦丟三落四，記憶力下降。今日，澳大利亞的研究員發現，孕婦的整體認知能力比沒有懷孕的女士差。”
孕婦的一般認知能力、記憶力及執行力的表現，比沒有懷孕的女士差很多。尤其是懷孕第三期，即24至38周，這種影響尤其明顯!
看完整體新聞，如釋重負。可是媽媽們紛紛吐槽：我娃已經生了，爲什麼記憶力還是差呢?
比如：我有次溜娃回家，關門後想起鑰匙插在門上忘了拔下來，轉過身打開門，走到門口，剛好快遞給我打電話，接完電話，愣了好幾十秒鐘“我要幹嘛來着?”。
轉身進了屋子，關上了門，鑰匙還好好的插在門上......
等下次出門，在家找了半個小時鑰匙，最後蓮子告訴我：“媽媽，鑰匙在門上!”
還有網友吐槽說：孩子剛滿週歲那年，和老公去醫院化驗抽血，脫了外套正準備擼袖子，老公以迅雷不及掩耳之勢，迅速給我穿上了外套，拉起我就走。
我一臉懵逼：你幹啥啊???
他小聲說：你把胸罩穿在毛衣外面了......
更有甚者：週末準備帶寶寶去親子園玩，開車出去五分鐘，忽然覺得車裏好安靜。回頭一看，寶寶椅上沒人!!!!
急急忙忙趕回家，發現寶寶自己在客廳裏玩......
曾經看過關於睡眠不足的報道：
英國薩里大學發表在《美國國家科學院院刊》上的研究發現，每晚睡眠不足6小時，持續一週就會導致體內700多個基因發生改變，即使一晚睡眠不足，也會對人產生嚴重危害。
而英國《自然·通訊》的神經科學研究也表示：剝奪人類睡眠確實會導致大腦連接發生變化。
研究團隊對比了20名睡了一夜和一夜未睡的受試者的大腦活動。
他們發現，被剝奪睡眠的受試者，
使左手產生肌肉反應的脈衝強度明顯較低，
在被剝奪睡眠的受試者體內，
神經元的活動依賴性連接變化較弱，
被剝奪睡眠的受試者在記憶單詞方面的表現也不好。
總之，研究結果有助於揭示睡眠不足導致大腦連接變化和記憶力差的根本原因機制。
明明是睡眠不足，那是“一孕傻三年”啊!!這一論點得到了，廣大網友也認可：
@sahaladealex布: 基本上人如果睡眠不足，第二天反應就會遲鈍很多。
舉個例子，不建議男女司機疲勞駕駛，因爲頭腦反應會變慢。生過孩子之後記憶力受影響，與女性喪偶式育兒有關，說服力強過樓主這個不知道那個塑料科學家的推論。
@旭旭媽媽618: 爲什麼一孕傻三年?
因爲三年以內根本就不能好好睡覺，剛要睡，娃醒了，剛睡着，娃翻身要蓋被子了，
剛閉眼睛，娃又醒了，每晚醒N次，腦袋能好使就怪了。
爲啥他爹不傻?因爲他爹一睡一宿，他要再傻那就是天生的。
@Cy_小小: 無非就是懷孕時和懷孕後，
母親無法得到足夠的睡眠，
並且大多時候注意力集中在了孩子身上，
以至於無法分心記住其他事情，也因爲睡眠不足，集中力注意力都會明顯下降的!
或許沒有孩子的你，會覺得媽媽們就是矯情，不就帶一個孩子，時間那麼充足，哪有睡不了覺的。
明明睡一覺就能解決的問題，還在這裏訴苦，哭累，就是名正言順的矯情!矯情!矯情!
當媽以後最扎心的關心就是“你多久沒有睡到自然醒了?”
前幾天，流感爆發，閨蜜們紛紛在羣裏吐槽老公。
閨蜜A說：明知道孩子生病，還去半夜加班，說是爲了掙錢養家，其實是住公司宿舍，逃避照顧娃，我已經兩天沒有怎麼閉眼了!
閨蜜B說：眼不見，心不煩，我家那個就算孩子生病了，也不會搭一把手，只會說一句“怎麼帶的?又生病了!”
氣都氣死你，睡覺總比孩子睡得早，比孩子起得晚，完全是不管不顧，又是倒水，又是泡澡，又是量體溫，睡覺時間就這樣沒了。
閨蜜C說：我家是孩子生小病，老公裝大病。他差不多要趕上網上說的寫遺書了!
照顧了小的，還得給大的端茶送水，都快練成機器人了!
聊天到最後，心酸地總結出一個事實：從缺覺到嚴重缺覺!
當媽的到底有多缺覺?
沒孩子以前，熬夜熬的是幸福;有孩子以後熬夜就是作死，日復一日，年復一年!
養孩子的第一年，每天的感覺就是壓根沒睡。
晚上九點，老公玩手機，看體育，媽媽餵奶;
夜裏十二點，老公玩手機，看綜藝，媽媽餵奶;
凌晨四點，老公起來上廁所，媽媽餵奶;
他還迷迷糊糊問了一句：怎麼還不睡?
早上六點，老公沒有醒，媽媽起牀做早飯;
上午八點，老公醒了，看媽媽餵奶，問：怎麼還在餵奶?
然後一晚就真的這樣過去了!!!
生命時報推送過一篇文章，《缺覺讓人變傻!睡不夠這個時間的人危險了……》。
報道稱：最新一期《神經科學學報》研究發現，長時間缺覺會使大腦的清理機制過度反應，“蠶食”腦細胞。
增加患阿爾茨海默病等神經退行性腦病的風險。
報道的重點在後面，美國睡眠醫學部謝爾比·弗雷德曼·哈里斯博士總結出了“缺覺的10個信號”，
信號一：躺下立即入睡
美國神經系統疾病和卒中協會研究數據顯示，經常躺下後5分鐘內就入睡的人，可能存在嚴重睡眠不足，甚至睡眠障礙問題。
信號二：比平常更衝動
缺覺會嚴重影響大腦前額葉皮層，該區域主要負責判斷、衝動控制、視覺練習和注意力。睡眠不足會導致判斷力下降、做事衝動。
信號三：口齒不清
缺覺時，人往往很難有自發性的複雜話語，更容易出現口齒不清、愛用陳詞濫調、口吃和說話單調等問題。
信號四：比以往更健忘
出門忘帶鑰匙，聽了幾遍還記不住新同事的名字，經常丟三落四……這些健忘現象可能是缺覺擾亂記憶所致。
睡眠不足會導致難以形成記憶，邏輯思維不清，無法深思熟慮和理性行事。
信號五：更容易產生飢餓感
睡眠不足時，人更加難以抵禦薯片和冰淇淋等不健康食品的誘惑。缺覺會影響人體兩大關鍵激素——瘦素和生長素，進而增加人們對食物的渴望。
信號六：注意力下降
美國《睡眠》雜誌刊登的一項研究發現，睡眠不足會導致注意力下降，削弱人們的瞬間決策力。
信號七：做事笨手笨腳
缺覺可能導致走路不穩、肢體不協調、做事磕磕絆絆等問題。
信號八：愛與伴侶吵架
睡眠不足的夫妻更容易動怒，發生摩擦和頻繁爭吵，甚至大打出手的機率更大。
信號九：開車走神錯過出口
開車過程中，發生錯過公路出口、忘記轉彎等問題，白天做過的事，後來很難記住，這都可能與睡眠不足有關。
信號十：白天也會睡着
白天坐車或在電影院裏看電影時很容易睡着，意味着你可能需要補覺了。
哈里斯表示，睡眠充足時，白天應該警覺度高、精神抖擻，即便置身於較暗或沉悶的環境中也不容易立即入睡。
藉此提醒那些覺得老婆生完孩子就變了的爸爸們，要想老婆回到溫文爾雅、知書達理的狀態，讓她好好睡覺就可以了!
媽媽們睡好覺，能解決90%情緒問題，並改掉丟三落四!
