寶寶在添加輔食之後就可以吃橄欖油了。不過爲了寶寶的健康考慮，最好用寶寶專用的橄欖油。
橄欖油是最適合嬰幼兒食用的油類，橄欖油營養成分中人體不能合成的亞麻酸和亞油酸的比值和母乳相似，且極易吸收，能促進寶寶神經和骨骼的生長髮育。同時和其它食用油相比，橄欖油的性狀更穩定，可以很好的幫助寶寶調理腸胃。
同時如果寶寶有些便祕的的話也可以給寶寶適當喝一些橄欖油，如果寶寶不想喝的話，可用手指蘸些橄欖油，在寶寶的肛門周圍擦拭按摩，可幫助寶寶找便意。
親親寶貝小貼士：
不過橄欖油屬於涼性油品，一次不可以食用太多。
6個月至1歲的寶寶每天從食用油中獲取的熱量大概要佔到全部熱量的30%—40%，食用量以每天5—10克爲宜，相當於家用小瓷勺半勺到一勺的量。
1至3歲的寶寶每天從食用油中獲取的熱量也會慢慢減少至20%—30%，專家推薦的吃油總量是每天20—25克，也就是每天兩勺的量。
3歲至6歲的小朋友飲食已經和成人沒什麼大差別了，媽媽們要注意從現在開始培養寶寶的健康飲食觀念，建議食用量在每天25—30克。
橄欖油的其它功效和作用1、保護皮膚
橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護髮和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護膚品，另外用橄欖油塗抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。
2、提高新陳代謝 預防糖尿病
橄欖油中含有80%以上的單不飽和脂肪酸和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰島素的敏感性，當細胞膜中不飽和脂肪酸的含量越高，擁有的雙鍵數量越多，其活動性就越強。
當人體攝入適當比例的脂肪酸時，新陳代謝就更爲正常，而發生肥胖、糖尿病的機率就會降低。最新研究結果表明，健康人食用橄欖油後，體內的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄欖油已成爲預防和控制糖尿病的最好食用油。
3、防輻射
由於橄欖油含有多酚和脂多糖成分，所以橄欖油還有防輻射的功能，在長時間使用電腦之前，可以用橄欖油按摩面部及眼角，也可以通過使用富含橄欖油的沐浴品來達到相同的作用。
4、抗菌消炎
橄欖油富含單不飽和脂肪酸，就是油酸。它可以增加高密度脂蛋白膽固醇，一種在我們血液中流動的好膽固醇，並且降低壞膽固醇。它還有消炎的作用，對血管和關節都有好處，而且富含有防癌作用的植物淄醇類和多酚類物質。
