月子期間有什麼需要特別注意的地方？

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◆注意保暖，避免受寒夏季坐月子，建議室內溫度定爲25-26℃，溼度爲50%-60%。坐月子期間避免接觸冷水，不洗冷水澡。時下已到立秋啦，雖然天氣還是悶熱依舊，不過新媽要注意保暖，避免受寒着涼。及時添加衣物，儘量穿長袖衫以及長褲，因爲坐月子期間着涼，會影響產婦的身體康復，容易患上各種月子病。

◆注意休息，勞逸結合經歷過一場生產之後，你的洪荒之力用完了，人也變得虛弱，頭暈、乏力感來襲，這時你得多臥牀休息，養精蓄銳。這個時候你得好好利用特權，除了起牀解決二便問題，其他雜活就交給家人或者保姆，最重要的是自己要休息夠，不要太勞累，把身體養好纔是王道。

◆保持清潔，避免感染不管是順產還是剖腹產，生完孩子必然有傷口，私處分泌物非常多，要注意每天用溫開水清洗外陰部，保證外陰部清潔衛生，並注意保持外陰部乾燥，避免感染，避免傷口開裂、發炎。如果發現傷口化膿了，要及時到醫院問診。此外，產後惡露要清理乾淨。

◆調理飲食，快速下奶坐月子吃什麼很有講究，一般來說，順產後禁忌食物有韭菜、花椒、大麥製品，因爲這些食物等這些都是回奶的食物，新媽要少吃，多吃一些下奶的食物，如豬蹄、花生、豆製品，此外，應多吃些水果、蔬菜，有利於產後身體健康的快速恢復。

◆心情愉快，定時排便現在不少新媽出現產後抑鬱，這對於坐月子有很大的不利影響。新媽應保持心情愉快舒暢，避免情緒大起大落。此外，要定時排便，避免便祕。可以早上起牀先喝一杯溫開水潤腸道，促進排便。健康、順產的產婦，產後第二天即可開始下牀活動，逐日增加起牀時間和活動範圍。也可以在牀上做產後體操，做縮肛運動，鍛鍊骨盆底部肌肉，促使肛門部血液迴流。

◆適當禁慾，避免房事順產的新媽因爲產傷，一般建議產後禁慾。一般來講，適宜的同房時間順產爲產後2個月，剖腹產爲產後3個月，並視乎每個人具體身體恢復情況而有所不同。順產側切口疼痛，陰道乾澀、陰道鬆弛、性冷淡等情況都是新媽需要面臨的問題，這個時候，新爸要體諒愛護新媽，一切要量力而爲，不能太早同房，要以新媽的健康爲主。