不知從何時起，流傳着這樣一句話“一孕傻三年”，都說媽媽在生下寶寶後就變傻了，而且這一傻還不是傻幾天，而是要傻三年。這到底是一種誇張的說法，還是真的有科學依據。生完寶寶後，媽媽們都處於一個什麼樣的狀態呢？
原標題：“一孕傻三年”是一個什麼樣的狀態？寶媽們的回答讓人心疼
不知從何時起，流傳着這樣一句話“一孕傻三年”，都說媽媽在生下寶寶後就變傻了，而且這一傻還不是傻幾天，而是要傻三年。這到底是一種誇張的說法，還是真的有科學依據。生完寶寶後，媽媽們都處於一個什麼樣的狀態呢？
現在先看看寶媽們是怎麼說的
@茉香001：我是生的雙胞胎，不過我們家是兩個女寶寶。我也是記憶力不行了，而且還有點健忘。估計把太多精力放孩子身上沒休息好。
@燕過無痕09：我家寶寶現在15個月了，我記憶力才稍微好點，剛生完那會記憶力奇差，什麼事情都記不住，總是忘東忘西的，上班都被老闆罵了幾回了，哎！
@快樂小木馬：當我準備要幹什麼時候，我會在手機上定鬧鈴的，提醒我要乾的事情的~我很健忘的，上次想着要買什麼東西的，準備定鬧鈴，結果有人打岔，當我想起定鬧鈴的時候，竟然想不起要買什麼了~鬱悶~~
@love泡泡：42天去給寶寶體檢，量身高是54,他出生的時候是49,做減法後我硬是給得個6出來，淚奔啊T_T
@睿寶麻麻~~：之前我記性可好了！現在有時候想做的事情轉眼就忘記！去個超市買東西想半天！老公都說下次你隨身帶筆記本吧！不過現在稍微好點，但是還是會丟三落四的，上次還差點把手機丟在飯店裏，幸好服務員幫我收着了！
@愛念魚chen：相當的喔，非常傻乎乎了，本來我一直說自己比老公機靈呢，現在不行拉，被他嘲笑拉！
看完以上寶媽們的回答是不是讓人扎心，心疼呀！
爲什麼會“孕傻”？
1、激素劇烈變化
對於懷孕的女人來說，體內激素會出現劇烈的變化，比如孕激素和雌激素等在孕早期都會驟增，隨着時間的推移，又會突然猛降，短時間的劇烈變化，纔會導致準媽媽記憶渙散、反應遲鈍等。
2、緊張、勞累的狀態
在孕期，準媽媽一般都會比較緊張，因爲她們沒有經驗，害怕一不小心就會傷害到寶寶的健康，所以對各個方面（吃穿住行）都特別留意。正是因爲太過注重細節，所以導致準媽媽們的思想負擔太過沉重，引發記憶力變差、健忘等症狀。
相反，對於產後媽媽來說，她們都會把絕大部分精力都轉移到寶寶身上，無微不至、沒日沒夜地照顧寶寶。因爲寶寶的睡眠習慣，所以孕媽在前期會經常被半夜吵醒，不能保證充足的睡眠，所以就沒法擁有良好的精神狀態。
如何改善？
1、注意保持充足的休息時間，養好精神。
2、飲食注意營養搭配，可以給母嬰提供良好的生長髮育環境，有助於腦力發育。
3、保證攝入充足的水分，有助於幫助血液循環。
4、適當進行有氧運動，可以幫助身體放鬆，促進血液流通，改善睡眠質量。
5、可以試着轉移注意力，找點自己喜歡的事情做，比如聽音樂、看看書等，陶冶下母嬰情操，釋放精神壓力，緩解身心。
6、可以通過備忘錄來提醒自己，減輕腦容量的負荷。
在照顧寶寶的同時，千萬也要照顧好自己哦，不然就真的補不回來了。
寶媽們，你們有做過什麼糗事，現在一起來聊聊吧！
